滑雪
秘籍
照金国际滑雪场丨滑雪秘籍
●嘿，各位雪友们！
照金地区已迎来今冬的第一场雪，冬日的乐趣，必有滑雪的一席之地！请您收下这份独家滑雪秘籍，get超实用的滑雪技巧，马上启程前往照金国际滑雪场，在雪道上尽情撒欢吧！
△ 照金雪景
ZHAOJIN
初入雪场 ● 优雅开场
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PART.01
SKI
双板开场技巧
穿上双板后，别急着往前冲，
将雪杖插在身前两侧，
微微屈膝，身体重心稍稍前移，
这时就能感受到一种奇妙的平衡。
站稳身子，适应雪板和雪地的摩擦感，
并在心中默念：
“我不慌，我不慌，雪道都是我主场！”
SKI
单板开场技巧
单板更具挑战性！
找到平衡点，把脚固定好，
先试着左右轻微晃动一下身体，
感受单板的发力点。
要是感觉快摔倒了，
赶紧调整姿势保护关键部位，
尽量用臀部向侧面摔倒，减少对身体的冲击，
避免用手去撑地，防止腕关节受伤。
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移动起来 ● 摩擦摩擦
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PART.02
SKI
双板移动技巧
初学者可采用犁式滑行，
两雪板尖相对，板尾分开，
稍稍立起两只板的内侧立刃，
用雪杖在身后轻轻一撑，
膝盖微微弯曲，身体重心向前带，
就会慢慢向前动起来。
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单板移动技巧
单板滑雪的移动技巧更为复杂，
需要具备良好的平衡感和身体协调能力。
在平缓的坡面上，尝试直线滑行，
感受滑雪板与雪地的接触和摩擦力。
将重心放在前脚，后脚轻蹬雪面，
就可以滑出去啦。
转弯时，
通过倾斜身体和扭转雪板来控制方向，
实现更高阶、更炫酷的滑雪技巧！
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刹车秘籍 ● 拿捏速度
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PART.03
SKI
双板刹车技巧
最简单的刹车方法就是犁式刹车，
将两只雪板的板尾向外打开，
形成“八” 字形，
重心后移，用力压雪板，
就会感觉到速度慢慢降下来。
进阶者若想更优雅地刹车，
还可以试试平行刹车，
将两只雪板平行摆放，
通过腿部的控制来减速，
就像给雪板下了一道 “减速魔法”。
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单板刹车技巧
单板可以使用后刃刹车，
重心往后移，
让后刃深深切入雪面，
就像给雪板装上了 “刹车器” 。
掌握技巧，多加练习，
才能在雪道上自由驰骋又能稳稳刹车，
成为有 “自控力” 的滑雪高手！
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西安向北一小时 ● 照金等您来滑雪
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PART.04
SKI
照金国际滑雪场欢迎您
各位雪友们，
请带上这份滑雪技巧秘籍，
来照金国际滑雪场吧！
在这里可以尽情练习、提升滑雪技巧，
在雪道上留下最美好的回忆，
成为冬日里最酷炫的滑雪达人！
注：部分图片素材来源于网络
