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按照大多数人的想法
天天洗才干净
但其实冬天“太爱干净”也是“错”
过于频繁地洗澡
可能会让皮肤病悄悄找上门来
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冬季瘙痒症患者增多
有人痒得睡不好觉
湖北36岁的王女士平时非常注重个人卫生，进入冬季后，她仍保持着每天洗澡的习惯，而且喜欢用热水和清洁力较强的沐浴露。然而最近一段时间，她发现自己的皮肤开始变得干燥、粗糙，随后便是难以忍受的瘙痒，晚上都睡不好觉。
无独有偶，年轻的上班族小周也遭遇了同样的困扰。小周是个健身爱好者，每天下班后都会去健身房锻炼，出一身汗后回家必定会洗个热水澡。“我想着锻炼完洗个澡能放松一下，而且冬天洗个热水澡也很舒服。”小周说。但近段时间，他手臂和腿部的皮肤总是瘙痒难耐，常常忍不住去抓挠，导致皮肤上出现了一道道抓痕，有的地方甚至已经破皮感染。
冬天多久洗一次澡最好？
那么，冬天几天洗一次澡合适？对此，唐吉云给出建议。冬季不宜每天洗澡，正常情况下，可以3～5天洗一次澡，老年人、鱼鳞病、湿疹、特应性皮炎患者等特殊体质人群，建议1～2周洗一次澡。
冬天洗澡的注意事项
1
水温选择
总的建议是“宜温不宜热”。也就是说，对皮肤最合适的选择是温水而不是热水。
2
使用适当的洗浴产品
请记住一句话——使用温和的洗浴产品即可。有哪些呢？最常见的就是沐浴露，尤其是弱酸性的产品。
3
要不要搓澡？
搓澡是部分人刻在骨子里的习惯，那么能不能搓呢？
回答是——可以搓，但小搓怡情，大搓伤身。
4
洗澡时间
这是因为洗澡时间偏长的话，对皮肤会有一定的负担，这种负担我们叫做“过度水合”，也就是皮肤长时间接触水分，吸水过多，“泡发了”。泡发后的皮肤，屏障功能会有所下降，出现干燥、瘙痒的风险反而更大。
要想皮肤保持住水分，要点不是长时间接触水，而是使用保湿产品来减少水分丢失。如果遇到洗澡时间比较长，或者洗澡后皮肤容易干燥、紧绷，那么等擦干水分后，就要及时补涂保湿产品，不论是润肤霜还是身体乳，都有保湿效果。
| 来源：秦楚网、科普中国
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