杨绛在《我们仨》中讲过一段亲身经历。在一次出国旅途中，杨绛和钱钟书因为一个法语单词的发音吵了起来，二人都不肯让步，一时都红了脸。最终，杨绛找来一位法国太太评判，终于证明了自己是对的，可气氛却彻底冷了下去。事后，她在书中写道：“那天我虽然赢了，但我一点也不开心。我觉得我伤害了钟书的心。”正是年轻时的这段经历，让杨绛领悟到与家人说话方式的重要性。待钱瑗出生后，她所见到的，便是一个整日和声细语，遇事不急不怨不争辩的母亲。也是因此，钱瑗会在见到旁人吵架时，感慨道：“我一直觉得，父母恩爱的小孩很幸运。因为她见过好的感情是什么样的，从而知道怎么往正确的方向跑。”因为她所经历的家庭，一直是和和气气的，母亲温柔，父亲通达，幸福怡然。母亲这个角色，是很辛苦的。很多时候，会花更多精力在家中，会有更多话要对家人说。所以在所难免，我们会有忘了压住脾气，收敛性子的时候。但如果你想要修炼成高境界的妈妈，就请多向杨绛学习，慎言、明理、常自省，不肆意用言语和情绪污染氛围。特别是以下3句话，每一句都很致命，千万别对家人说！
杨绛在《我们仨》中讲过一段亲身经历。在一次出国旅途中，杨绛和钱钟书因为一个法语单词的发音吵了起来，二人都不肯让步，一时都红了脸。最终，杨绛找来一位法国太太评判，终于证明了自己是对的，可气氛却彻底冷了下去。事后，她在书中写道：“那天我虽然赢了，但我一点也不开心。我觉得我伤害了钟书的心。”正是年轻时的这段经历，让杨绛领悟到与家人说话方式的重要性。待钱瑗出生后，她所见到的，便是一个整日和声细语，遇事不急不怨不争辩的母亲。也是因此，钱瑗会在见到旁人吵架时，感慨道：“我一直觉得，父母恩爱的小孩很幸运。因为她见过好的感情是什么样的，从而知道怎么往正确的方向跑。”因为她所经历的家庭，一直是和和气气的，母亲温柔，父亲通达，幸福怡然。母亲这个角色，是很辛苦的。很多时候，会花更多精力在家中，会有更多话要对家人说。所以在所难免，我们会有忘了压住脾气，收敛性子的时候。但如果你想要修炼成高境界的妈妈，就请多向杨绛学习，慎言、明理、常自省，不肆意用言语和情绪污染氛围。特别是以下3句话，每一句都很致命，千万别对家人说！
01习惯性地抱怨唠叨：一个家庭最大的财富，是妈妈情绪稳定美国心理学教授梅拉宾在1971年提出一个观点：在人际沟通中，一个人对他人的印象只有7%取决于谈话的内容，而听觉信息如语气、音量等则占了38%，视觉信息如表情、态度等则高达55%。换句话说，和家人沟通时，最重要的其实不是说了什么，而是你用了什么样的语气和态度。如果你总是带着抱怨和负面情绪去沟通，那即使你是在为家人好，也会不被理解。《热锅上的家庭》中的女主卡罗琳，就是一个喜欢抱怨，喋喋不休的人。明明在家里做了许多事，但总是落不到好。在卡罗琳准备晚餐，忙不过来时，女儿赶来帮忙，她不但没夸奖女儿，还对女儿发脾气，质问她：“你就做这么点儿事？真懒。”闻讯前来的丈夫替女儿辩解，她也没有就坡下驴，反而指责起丈夫不懂教育，惯坏了孩子。就这样，丈夫也被激怒了，大声反驳起来。原本不是什么大事，最后却酿成了一场大战。知乎上看到过一位网友分享自己的经历。在她小时候，有一次老师让她们回家后，去感谢拥抱一下自己的父亲或者母亲。她回家后，看到母亲在夏天的厨房里汗流浃背地做饭，十分辛苦，便想对母亲说一句谢谢。可没想到，母亲回头看到她时，第一句话却是：“一天天就知道玩，饭没好看什么看，饿死鬼投胎，回去写作业去！”直到多年后，她鼓起勇气和母亲谈那天的事情，母亲才意识到了当初的脾气深深伤害了家人，诚恳向她道歉。就这样，她一直藏在心底的心结终于解开。作家富兰克林说：“一个坏苹果，足以弄坏一筐苹果。”一个家中任何一个人充斥着愤怒、不满、焦虑的情绪，都会让整个家庭深受其害。如果你想改变习惯性唠叨，保持情绪稳定和正能量，可以试着从以下三个方面开始。（1）拒绝精神内耗，停止过度焦虑：很多时候，妈妈之所以抱怨唠叨，其实是心里在内耗焦虑。妈妈保持好心情和状态，家里就会和谐稳定，妈妈情绪好，家庭就会越来越好。（2）戒掉斤斤计较，允许一切发生：家不该是战场，不该处处论成败；家也不是走钢丝，不该时刻提心吊胆。允许孩子平凡，允许家人犯错，允许一切发生，只要孩子身心健康，家庭和谐温暖，就已是最大的幸福。（3）发掘孩子优点，多去鼓励肯定为自己培养一双发现优点的眼睛，多往好处想，多去看孩子优秀的地方。久而久之，孩子会提升自尊、拥有自信，妈妈也会从中获得积极的情绪和能量。
01习惯性地抱怨唠叨：一个家庭最大的财富，是妈妈情绪稳定美国心理学教授梅拉宾在1971年提出一个观点：在人际沟通中，一个人对他人的印象只有7%取决于谈话的内容，而听觉信息如语气、音量等则占了38%，视觉信息如表情、态度等则高达55%。换句话说，和家人沟通时，最重要的其实不是说了什么，而是你用了什么样的语气和态度。如果你总是带着抱怨和负面情绪去沟通，那即使你是在为家人好，也会不被理解。《热锅上的家庭》中的女主卡罗琳，就是一个喜欢抱怨，喋喋不休的人。明明在家里做了许多事，但总是落不到好。在卡罗琳准备晚餐，忙不过来时，女儿赶来帮忙，她不但没夸奖女儿，还对女儿发脾气，质问她：“你就做这么点儿事？真懒。”闻讯前来的丈夫替女儿辩解，她也没有就坡下驴，反而指责起丈夫不懂教育，惯坏了孩子。就这样，丈夫也被激怒了，大声反驳起来。原本不是什么大事，最后却酿成了一场大战。知乎上看到过一位网友分享自己的经历。在她小时候，有一次老师让她们回家后，去感谢拥抱一下自己的父亲或者母亲。她回家后，看到母亲在夏天的厨房里汗流浃背地做饭，十分辛苦，便想对母亲说一句谢谢。可没想到，母亲回头看到她时，第一句话却是：“一天天就知道玩，饭没好看什么看，饿死鬼投胎，回去写作业去！”直到多年后，她鼓起勇气和母亲谈那天的事情，母亲才意识到了当初的脾气深深伤害了家人，诚恳向她道歉。就这样，她一直藏在心底的心结终于解开。作家富兰克林说：“一个坏苹果，足以弄坏一筐苹果。”一个家中任何一个人充斥着愤怒、不满、焦虑的情绪，都会让整个家庭深受其害。如果你想改变习惯性唠叨，保持情绪稳定和正能量，可以试着从以下三个方面开始。（1）拒绝精神内耗，停止过度焦虑：很多时候，妈妈之所以抱怨唠叨，其实是心里在内耗焦虑。妈妈保持好心情和状态，家里就会和谐稳定，妈妈情绪好，家庭就会越来越好。（2）戒掉斤斤计较，允许一切发生：家不该是战场，不该处处论成败；家也不是走钢丝，不该时刻提心吊胆。允许孩子平凡，允许家人犯错，允许一切发生，只要孩子身心健康，家庭和谐温暖，就已是最大的幸福。（3）发掘孩子优点，多去鼓励肯定为自己培养一双发现优点的眼睛，多往好处想，多去看孩子优秀的地方。久而久之，孩子会提升自尊、拥有自信，妈妈也会从中获得积极的情绪和能量。
02不顾方式地批评孩子：批评的内核，是让孩子“抬头”而不是“低头”亲子教育专家丽贝卡·艾恩有一句话我很喜欢：“请记住，你的孩子是一个有积极动机的好孩子，只不过做了糟糕的选择。”请相信，每个孩子内心都有一个做好孩子的追求，所以当孩子犯错时，妈妈一定要掌握好批评的尺度和方法。要能引导孩子对行为进行反思，又能让孩子感觉到你对他的爱、关心和支持。三毛在《胆小鬼》中，讲过一个偷钱的故事。有一天，她走进母亲的卧室，看到五斗柜上放着五块钱。那个年代的五块钱，足够一个小孩子买许多东西了，三毛没忍住，将钱偷偷藏了起来。很快，母亲发现钱丢了，到处翻箱倒柜，着急万分。看在眼里的三毛，纠结了很久，不敢和人说话，也没敢花掉这笔钱，内心拉扯了许久，终于还是把钱放了回去。三毛说，这一刻她长出了一口气。过了几天。三毛的父母突然给她一些零花钱，让她买点自己喜欢的东西，那一刻三毛知道，父母早已发现丢钱的真相，但他们选择温柔地提醒与包容。当然，有些时候，批评可以更严厉一些。《读者》上刊登过一篇小故事，内容大概如下。一个男孩考砸了，老师要请家长。他有些害怕，便雇了一个假妈妈去见老师，还偷偷把成绩改了，想蒙混过关。不巧的是，老师过了几日来家访，恰好遇见了男孩的妈妈，惊讶地询问了此事。妈妈笑着替小男孩打了圆场，没有戳穿这件事。待老师走了后，妈妈收起笑容，严肃地说：“妈妈很生气，不是因为成绩，是在你眼里，妈妈不是一个能原谅错误的人。告诉妈妈，妈妈是这样的人吗？”小男孩愧疚地说：“我只是不想妈妈生气。”妈妈说：“那我们约定好，以后犯了错和妈妈好好说，只要知错就改，妈妈保证不会生气，好不好？”小男孩用力地点了点头，打那天起，小男孩的成绩和人生都越来越好。“知错就改”四个字，给他的一生都带来了巨大的影响。心理咨询师赵中华曾说：“孩子都是在犯错中成长，最能体现父母智慧则是在孩子犯错后的引导。惩罚和教训也好，只是方式，不是目的。” 生活中，无论再生气，批评孩子时也要注意自己的方法和场合。特别是以下3种情况，千万别批评孩子，没好处。（1）饮食不责，在饭桌上不要责骂孩子吃饭本该是一家人一天中难得的放松休息、增进感情的时候，贸然批评孩子，亲子关系只会不进反退。有心理学家研究证实，人的消化系统和情绪有很大的关系，情绪的好坏和消化的好坏是成正比的。让孩子“忍气吞声”地吃饭，对身心都是一种伤害。（2）当众不责，不要在公共场合批评孩子很多妈妈认为，当众揭孩子短，能让孩子“长记性”。事实上，这样不仅无助于对孩子的教育，还会伤害孩子的自尊心。久而久之，孩子的内心会缺乏力量，变得消极自卑。（3）疾病不责，在孩子生病受伤的时候，学会关心，而非责备学不会正确表达关心，是很多家长的通病。看到孩子生病受伤，别急着说“都怪你乱吃东西”“谁让你不注意安全”等责怪的话，哪怕你是在表达关心。在孩子最脆弱的时候，说教说得再正确，也不如一句关怀暖心。
02不顾方式地批评孩子：批评的内核，是让孩子“抬头”而不是“低头”亲子教育专家丽贝卡·艾恩有一句话我很喜欢：“请记住，你的孩子是一个有积极动机的好孩子，只不过做了糟糕的选择。”请相信，每个孩子内心都有一个做好孩子的追求，所以当孩子犯错时，妈妈一定要掌握好批评的尺度和方法。要能引导孩子对行为进行反思，又能让孩子感觉到你对他的爱、关心和支持。三毛在《胆小鬼》中，讲过一个偷钱的故事。有一天，她走进母亲的卧室，看到五斗柜上放着五块钱。那个年代的五块钱，足够一个小孩子买许多东西了，三毛没忍住，将钱偷偷藏了起来。很快，母亲发现钱丢了，到处翻箱倒柜，着急万分。看在眼里的三毛，纠结了很久，不敢和人说话，也没敢花掉这笔钱，内心拉扯了许久，终于还是把钱放了回去。三毛说，这一刻她长出了一口气。过了几天。三毛的父母突然给她一些零花钱，让她买点自己喜欢的东西，那一刻三毛知道，父母早已发现丢钱的真相，但他们选择温柔地提醒与包容。当然，有些时候，批评可以更严厉一些。《读者》上刊登过一篇小故事，内容大概如下。一个男孩考砸了，老师要请家长。他有些害怕，便雇了一个假妈妈去见老师，还偷偷把成绩改了，想蒙混过关。不巧的是，老师过了几日来家访，恰好遇见了男孩的妈妈，惊讶地询问了此事。妈妈笑着替小男孩打了圆场，没有戳穿这件事。待老师走了后，妈妈收起笑容，严肃地说：“妈妈很生气，不是因为成绩，是在你眼里，妈妈不是一个能原谅错误的人。告诉妈妈，妈妈是这样的人吗？”小男孩愧疚地说：“我只是不想妈妈生气。”妈妈说：“那我们约定好，以后犯了错和妈妈好好说，只要知错就改，妈妈保证不会生气，好不好？”小男孩用力地点了点头，打那天起，小男孩的成绩和人生都越来越好。“知错就改”四个字，给他的一生都带来了巨大的影响。心理咨询师赵中华曾说：“孩子都是在犯错中成长，最能体现父母智慧则是在孩子犯错后的引导。惩罚和教训也好，只是方式，不是目的。” 生活中，无论再生气，批评孩子时也要注意自己的方法和场合。特别是以下3种情况，千万别批评孩子，没好处。（1）饮食不责，在饭桌上不要责骂孩子吃饭本该是一家人一天中难得的放松休息、增进感情的时候，贸然批评孩子，亲子关系只会不进反退。有心理学家研究证实，人的消化系统和情绪有很大的关系，情绪的好坏和消化的好坏是成正比的。让孩子“忍气吞声”地吃饭，对身心都是一种伤害。（2）当众不责，不要在公共场合批评孩子很多妈妈认为，当众揭孩子短，能让孩子“长记性”。事实上，这样不仅无助于对孩子的教育，还会伤害孩子的自尊心。久而久之，孩子的内心会缺乏力量，变得消极自卑。（3）疾病不责，在孩子生病受伤的时候，学会关心，而非责备学不会正确表达关心，是很多家长的通病。看到孩子生病受伤，别急着说“都怪你乱吃东西”“谁让你不注意安全”等责怪的话，哪怕你是在表达关心。在孩子最脆弱的时候，说教说得再正确，也不如一句关怀暖心。
03没有节制地炫耀显摆：真正聪明的妈妈，都该懂得少“炫”多“藏”2004年，《杨绛文集》出版，适值杨绛从事创作70周年。出版社准备邀请杨绛“出山”，隆重宣传，并召开作品研讨会。杨绛听闻后，却婉拒道：“稿子交出去了，卖书就不是我该管的事了。我只是一滴清水，不是肥皂水，不能吹泡泡。”生活中，很多人也会有意无意地吹着五光十色的泡泡，将家庭收入、孩子成绩等高调晒出。见识浅的人往往不懂，一张爱炫耀的嘴，会给自己带来多少麻烦。聪明妈妈才明白，管住嘴，是做母亲的一门必修课。前阵子，在网上看到一件讨论度很高的事情。学校布置了一项假期作业，要求家长记录一些孩子在家认真学习的照片，上传到班级群里。一开始画风还挺正常，直到一位家长在照片中晒出自己的宝马车钥匙后，味道就变了。有晒名牌包的，有晒名表的，一时间搞得班级群乌烟瘴气。除了炫富，还有很多家长喜欢炫耀孩子成绩好，有出息。纪录片《谢谢你来了》里，母亲尚霞和儿子王志伟的故事就很令人感慨。王志伟小时候成绩很好，小学跳级，上了重点高中，还拿到了奖学金。尚霞没有教儿子谦虚低调，也没有让他放平心态，反而到处说自己孩子能光宗耀祖，还经常拿出成绩单，给别人看分数。平时她也只关心儿子的成绩，不许有一点下滑。尚霞的行为，让王志伟背上沉重的思想包袱，认为没了成绩，自己便一无是处。终于有天他考砸了，从此一蹶不振，心气尽失，年近30还在家啃老再无斗志。节目上的专家点评道，尚霞这种过度炫耀的行为，正是造成王志伟现状的罪魁祸首。原本优秀的苗子就这样毁了，令人叹息。试想，如果尚霞能以身作则，教孩子用平常心面对成绩的好坏，也许王志伟就会化挫折为动力，攀上更高的山峰。孔子说过：“其身正，虽不令而从。其身不正，虽令而不从。”很多家长不是不懂教育理论，也不是不知道孩子怎样成长会更好，但却总是严于律人宽以待己，以为只要孩子向好处学就行。殊不知，家长的观念、行为等，比口头说的道理更容易造成影响。心理学上说，孩子是天生的模仿者，是父母的投射。想要教育好孩子，不妨试试以下3点：（1）以身作则，发挥榜样力量以身作则是最直接且有效的教育方式。在日常生活中，展现良好的行为习惯和道德品质，是对孩子最好的教育。（2）引导思考，培养正确三观生活中，要多去引导孩子掌握思考能力，培养孩子建立正确三观，鼓励孩子提出问题并积极予以回应。让孩子有明辨是非和独立思考的能力，让孩子在模仿周围人时，有自己的判断力。（3）严守底线，树立规矩意识有时孩子也会学到一些错误的思想和行为，所以要尽早与孩子一起制定家庭规矩，并确保他们了解这些规矩的重要性和必要性。父母可以和孩子共商大家都能接受的奖惩制度，每周或每月进行考核，共同实施奖惩。有人说：“家，对每一个人，都是欢乐的源泉，再苦也是温暖的。”选择正确的说话方式，是组成这份温暖至关重要的一部分。妈妈谨言慎语，孩子才能感受到被尊重；温和妙语，才会让孩子感觉被爱着。学会戒掉抱怨的话，慎言批评的话，藏住炫耀的话，家人关系会越来越好，生活也会蒸蒸日上。点亮【在看】，余生，愿我们都能温声细语，说话有度，共同营造温暖自在的家庭氛围。*作者：行简。本文首发中学生听书（ID：tingshu2018），中小学免费有声平台，听海量必读名著、必背古诗词。百万父母的教育宝典，更多教育干货文章，欢迎关注我们。
03没有节制地炫耀显摆：真正聪明的妈妈，都该懂得少“炫”多“藏”2004年，《杨绛文集》出版，适值杨绛从事创作70周年。出版社准备邀请杨绛“出山”，隆重宣传，并召开作品研讨会。杨绛听闻后，却婉拒道：“稿子交出去了，卖书就不是我该管的事了。我只是一滴清水，不是肥皂水，不能吹泡泡。”生活中，很多人也会有意无意地吹着五光十色的泡泡，将家庭收入、孩子成绩等高调晒出。见识浅的人往往不懂，一张爱炫耀的嘴，会给自己带来多少麻烦。聪明妈妈才明白，管住嘴，是做母亲的一门必修课。前阵子，在网上看到一件讨论度很高的事情。学校布置了一项假期作业，要求家长记录一些孩子在家认真学习的照片，上传到班级群里。一开始画风还挺正常，直到一位家长在照片中晒出自己的宝马车钥匙后，味道就变了。有晒名牌包的，有晒名表的，一时间搞得班级群乌烟瘴气。除了炫富，还有很多家长喜欢炫耀孩子成绩好，有出息。纪录片《谢谢你来了》里，母亲尚霞和儿子王志伟的故事就很令人感慨。王志伟小时候成绩很好，小学跳级，上了重点高中，还拿到了奖学金。尚霞没有教儿子谦虚低调，也没有让他放平心态，反而到处说自己孩子能光宗耀祖，还经常拿出成绩单，给别人看分数。平时她也只关心儿子的成绩，不许有一点下滑。尚霞的行为，让王志伟背上沉重的思想包袱，认为没了成绩，自己便一无是处。终于有天他考砸了，从此一蹶不振，心气尽失，年近30还在家啃老再无斗志。节目上的专家点评道，尚霞这种过度炫耀的行为，正是造成王志伟现状的罪魁祸首。原本优秀的苗子就这样毁了，令人叹息。试想，如果尚霞能以身作则，教孩子用平常心面对成绩的好坏，也许王志伟就会化挫折为动力，攀上更高的山峰。孔子说过：“其身正，虽不令而从。其身不正，虽令而不从。”很多家长不是不懂教育理论，也不是不知道孩子怎样成长会更好，但却总是严于律人宽以待己，以为只要孩子向好处学就行。殊不知，家长的观念、行为等，比口头说的道理更容易造成影响。心理学上说，孩子是天生的模仿者，是父母的投射。想要教育好孩子，不妨试试以下3点：（1）以身作则，发挥榜样力量以身作则是最直接且有效的教育方式。在日常生活中，展现良好的行为习惯和道德品质，是对孩子最好的教育。（2）引导思考，培养正确三观生活中，要多去引导孩子掌握思考能力，培养孩子建立正确三观，鼓励孩子提出问题并积极予以回应。让孩子有明辨是非和独立思考的能力，让孩子在模仿周围人时，有自己的判断力。（3）严守底线，树立规矩意识有时孩子也会学到一些错误的思想和行为，所以要尽早与孩子一起制定家庭规矩，并确保他们了解这些规矩的重要性和必要性。父母可以和孩子共商大家都能接受的奖惩制度，每周或每月进行考核，共同实施奖惩。有人说：“家，对每一个人，都是欢乐的源泉，再苦也是温暖的。”选择正确的说话方式，是组成这份温暖至关重要的一部分。妈妈谨言慎语，孩子才能感受到被尊重；温和妙语，才会让孩子感觉被爱着。学会戒掉抱怨的话，慎言批评的话，藏住炫耀的话，家人关系会越来越好，生活也会蒸蒸日上。点亮【在看】，余生，愿我们都能温声细语，说话有度，共同营造温暖自在的家庭氛围。*作者：行简。本文首发中学生听书（ID：tingshu2018），中小学免费有声平台，听海量必读名著、必背古诗词。百万父母的教育宝典，更多教育干货文章，欢迎关注我们。
