健康知识丨冬季心脑血管疾病高发，这份预防锦囊一定要收好！
政务
2024-10-29 18:28
江西
为什么一到冬天，脑出血、脑梗死、心肌梗塞等心脑血管疾病的患者总是暴增呢？为了预防心脑血管疾病的发生我们又该做什么？接下来带你了解。冬季血管收缩会增加心脏的后负荷，加剧血管的狭窄，致使血压处于偏高状态，这些因素综合后就容易导致心脑血管疾病的发生。
心脑血管疾病与我们的大自然息息相关，人的心脑血管也有热胀冷缩的现象。我们可以将人体心血管系统比作供水系统，入冬后，天气逐渐转冷，人的血管会出现不同程度的收缩，这就类似于水管的管腔变细了，身体的供血量就会变少，这时有一些“供血需求大户”就会出现供血不足，而对应人体来说就是局部缺血，因此容易出现各种缺血性疾病，比如心肌缺血、脑缺血等。如果之前血管就有斑块或者管腔变细，随着血管的进一步收缩就会出现严重缺血，容易发生心梗或者脑梗。同时，血管的收缩还会带来出血性损害。人体为了满足某些组织器官的供血，往往会加大心脏的输出，这样会使血压进一步提升，如果此时刚好有局部血管老化或者血管薄弱，过高的血压很容易导致局部血管的破裂，进而引起局部出血。这也是入冬季脑出血频发的原因。入冬后天气急剧变化时易造成上呼吸道感染、消化道感染等，诱发基础器质性心脏病，导致心功能不全的状态出现。并且还容易合并肺部感染，加速心力衰竭的发生。入冬之后，随着气温的下降，人体的血压逐渐上升，如果还是一味地按照夏天的用量服用药物，血压会处在偏高的水平，这样便会增加心血管疾病发生的概率。秋冬季节天气寒冷，人们会过多地摄入高脂肪、高热量的食物，胆固醇增高会进一步加重血管动脉粥样硬化，心脑血管疾病的发病率会进一步增高。冬季天气变冷是刺激血管收缩的重要原因，我们可以通过环境的改变来抵消降温带来的风险。比如到更温暖的地方过冬。
冬季还要注意局部的保暖。除了及时添加衣物，洗漱时保证水的温度也很重要，避免出现因为冷水突然刺激造成意外的发生。对于患有心脑血管疾病的患者来说，运动不仅可以增强人们的肌肉力量以及柔韧性，还能起到控制体重的作用。随着体重的下降，血压、血糖会趋于稳定状态。建议可以尝试有氧运动，每周3-5次，每次半小时到一个小时。根据医嘱，适当调整降压药物，使血压维持在正常范围内，减少因为血管收缩血压增高带来的影响。也可以选择对心脑血管疾病有预防作用的中医药治疗。如络病理论代表方药通心络胶囊，它不仅具有血液保护作用，更能通过血管保护作用，保护神经元及减少神经细胞凋亡，保护缺血脑组织。同时做到降脂、抗凝，抑制血小板黏附聚集、抑制血栓形成。总而言之，入冬后心血管疾病高发，通过及时的预防准备和用药调整可以有效降低心血管疾病的发生概率，最大程度减少心脑血管疾病对人体带来的伤害。也要记住，心脑血管疾病患者的治疗及护理，都需提前咨询专业医师，不可擅自进行。
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