心理讲座预告
“你睡得还好吗？”
引言
俗话说“睡不好，百病生”，睡眠是人生的头等大事。然而，快节奏的生活，越来越多人出现睡眠障碍。你是否在深夜辗转反侧，难以入眠？你是否因繁重的学业，劳累的工作而时常熬夜？你是否因睡眠不足而感到疲惫不堪，严重影响生活和工作？你是否想要拥有更健康的睡眠？10月16日讲座“心身和谐，健康睡眠”只等你来，让我们共同探索健康睡眠之道。
主讲人：张庆玉，主治医师，国家二级心理咨询师，精神卫生学硕士，从事临床心理科工作10年，曾在上海市精神卫生中心进修。
擅长睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、多动症、抽动症以及学生的压力管理、人际关系、情绪管理等。接受过程文红教授的儿童青少年认知治疗培训，在儿童青少年认知行为治疗、精神分析、家庭治疗方面经验丰富，主持和参与省市级课题多项，发表学术论文十余篇，获软件著作专利2项，宁波市科技进步三等奖。
学术任职：中华志愿者协会中西医结合分会睡眠障碍学组委员，宁波市医学会心身医学分会青年委员会委员兼秘书。
讲座主题：心身和谐 健康睡眠
讲座时间&地点&报名方式
时间：2024年10月16日12:15—13:15
地点：海洋东楼107
报名方式：扫码报名
参与讲座可得一个德育积分哦！！！
理论之窗
伟大的时代呼唤伟大的文学家、艺术家。广大文艺工作者要牢记使命、牢记职责，不忘初心、继续前进，同党和人民一道，努力筑就中华民族伟大复兴时代的文艺高峰！
这段话出自于习近平总书记2016年11月30日在中国文联十大、中国作协九大开幕式上的讲话
文案 | 任方敏
排版 | 陈宇卿
责任编辑 | 刘又榕 董冰月
审核 | 王腾飞 吴丹丹
