哈佛学霸的日常,原来优秀的人都是这样利用时间的

教育   2025-01-12 21:08   贵州  
哈佛新生Sienna Santer,在YouTube上传了一个自己的日常视频。视频简单记录了她的24小时,最后却引来了900w围观,超过24w的点赞。
这个视频究竟有什么魅力呢?
我想有句话可以解释:人与人的差距,主要是业余时间拉开的。
01
学霸是如何炼成的?
主人公Sienna Santer,作为大一新生,每天准点起床去教室上课。
会和要好的朋友,约着一起自习,一起吃饭。
她有兼职,还加入了哈佛本科商业女性协会。
此外,一周会去学校健身房,锻炼1~3次。
上课、学习、打工、运动、社交,Sienna其实和大部分人差不多。
但空闲之时,她的时间管理方式,却值得所有人学习。
每天早上洗漱过后,Sienna就会开始为时5-10分钟的冥想。
然后,会利用化妆的零碎时间,打开播客收听喜爱的电台节目。
做完出门准备后,又利用碎片时间,先学习一会儿,为接下来的课程做准备。
下午没课时,她会抓住吸收新知识后的黄金时间,迅速将它们收为己用。
自习时,Sienna最常用的方法是番茄工作法,把原本枯燥的学习,分割成几个短期目标,既保证了效率,又有成就感。
期末复习周,Sienna则会把自己锁在一个会议室里,确保是安静无干扰的。
然后关闭手机电源,把手机装进包包里,放在一个看不见的地方,再开始学习。
Sienna利用业余时间,在YouTube上经营自己的频道,一年后已经收获20万粉丝。而这些视频带来的广告收入,已足够她支付在哈佛大学的学费和生活费。
不得不说,一个人对待业余时间的方式,决定了他的未来。
02
哈佛学霸的学习秘籍
胡适在总结自己的“白话文”成就时,曾表示完全是因为对业余时间的充分利用。
当年,胡适身兼数职,但每当有空闲时间,他就会思索如何让普通大众听得懂自己的课。
于是,在别人把业余时间花在玩乐之时,他把白话文推广到了全中国。
胡适最后总结了一句话:“闲暇定终身”。
那么,我们从哈佛学霸的身上,可以学习到哪些学提高对业余时间的效率,加强时间管理的方法呢?


1


管理自己的空间

管理时间的第一步是管理你的空间,无论是你的桌面,还是你的电脑桌面,都需要你的严格管理。

如果你的空间很杂乱,那你一定会花费大量时间去寻找文件或档案。因此为了提高生产力,建议大家从整理学习空间开始,保留你身边最重要的物品,定期清除垃圾。


2


创立待办事项清单

一个好的To-Do List就像是滴滴司机有了导航,让你永远有单可接,行驶在正轨上,而不是在不同的任务中摇摆不定。

而且每做一个任务划掉一件事的快感,也能激励你保持高效率的工作状态,一天结束后看着自己完成的任务量也会成就感满满。


3


确定事情的优先级别

分清事物的主次是学生党和打工人必须具备的能力,因为它能让你分辨什么是紧急重要的事情,立马需要完成的,什么是不紧急不重要的事情,能拖则拖或者外包给别人去完成的,有这样的意识会帮助你节省精力。

你可以用数字排名、或者用高光笔来标记重要紧急的事情。


4


设定可实现的目标

保持动力的好方法就是设定可实现的目标,如果你有20个困难的任务,显然你不可能在一天内全部完成。

但如果你有15个简单的任务和5个困难的任务,即便你没法把5个困难的任务全部完成,完成15个简单的任务也会让你觉得自己一天下来是有所收获的。


5


不要多任务工作

有多少人觉得自己擅长多任务工作(Multi-tasking)?研究表明,全球只有2%的人能做到。

更多情况下,在各种任务中反复横跳,只会浪费你的时间,导致粗心的错误和遗漏任务。


6


奖励自己

从小到大,大家身边的学霸都是Work Hard,Play Hard的,玩起来比工作更嗨。

正因为他们用娱乐来奖励自己,所以工作起来更有效率。当你完成一项大任务的时候,也可以定时奖励一下自己,可以是点一杯咖啡、一份蛋糕,让你更有动力接受下一轮的挑战。


7


适当远离社交媒体

互联网就像时间黑洞,一刷手机短视频几小时就过去了。当手机提醒你日均十几个小时的使用时间时,你就要保持警惕了。

如果你忍不住要看每一条通知,那就把你的手机调到飞行模式,或者下载一个屏蔽社交媒体的App。总之,我们应该有意识地远离社交媒体。


8


审核自己的时间

所有人都应该定期地记录自己完成计划的时间,看看你的工作效率如何?当你了解你的工作习惯后,你会发现你在某些任务上花费的时间更少,未来在规划你的日历时也能相应地调整计划。

审核你的时间也是了解你自己的过程,让你对时间有个更直观的把控。


9


频繁休息——番茄工作法

著名的番茄工作法提倡我们在25分钟的密集工作后,短暂地休息5分钟,然后开始下一个25分钟的工作,再来个五分钟的休息时间,如此循环往复下去。

许多人在用了番茄工作法后,效率大大提高了。很多小伙伴还发现睡午觉非常有效,中午睡上一个小时,下午就跟喝了三杯咖啡一样注意力集中。
看完了哈佛学霸的日常和学习技巧,我们不难发现,她的成功很大程度上来自强大的自我内驱力、高效学习、以及清晰的自我规划,这些成功背后的品质和能力,是值得我们思考的!
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