【考研加油】逐梦“研”途,“研”路启航

文摘   2024-12-11 21:04   内蒙古  

考研季

# 考研探真知 携手创未来 #



距考研仅剩10


考研

是人生中一段充满挑战与奋斗的旅程

站在路的前端

远方考研的汽笛已经鸣响

考研的风帆已经启航

作为新一轮的考研人我们把目标对准远方


“靡不有初,鲜克有终”


考研不是人生的终点

而是你通往梦想之路的新起点

每一份努力都将在

未来的日子里得到回报

坚持下去

成功就在前方等待着你


“光而不耀,静水深流”


考研路上

或许会有孤独和疲惫

但请相信

每一步都值得

加油

未来的你一定会感谢现在的自己


“盛年不再来,一日难再晨”



知识有无穷的力量

考研能开启全新的世界

愿你在学习的路上永不停息

成就非凡未来


考研日记


你的努力

你的坚持

你的拼搏

都会在考研路上开花结果

相信自己,你能行



(图片来源于网络,如有侵权,请联系删除)


同学们对考研人的祝福






(图片来源于网络,如有侵权,请联系删除)


备考tips

每年考研季的冲刺阶段,不少同学会感到心理压力陡增。为帮助大家保持良好的心态和稳定的复习效率,今天就来分享一些实用的小方法,助你轻松“解压”,以饱满的状态迎接考研!



识别压力,先从“认识”开始

压力识别的第一步,是意识到这些紧张情绪的来源。尝试写下你的焦虑触发因素,并问问自己“这个问题真的会影响最终结果吗?”答案通常能让我们释然不少。




微调计划,学会灵活应对

在考研备考阶段,实际复习情况往会打乱原计划,导致无形压力增加。建议大家制定每日小目标,不要过于紧凑。每天完成70%到80%的目标就算合格,不过度追求“零失误”。




健康饮食和运动,让身体状态满分

保持规律的饮食、适量运动如散步、快跑等,可以帮助身体排解压力,维持健康的状态。建议每天抽出10-20分钟时间活动筋骨,改善血液循环,增强体质。




深呼吸和正念练习,缓解紧张情绪

简单的3分钟深呼吸技巧:找到安静的地方,闭上眼睛,深吸一口气,数到四,再慢慢吐气,重复三次。这种方法可以让你迅速放松,稳定情绪。




番茄工作法,找到高效的复习节奏

番茄工作法——每进行25分钟的专注学习后休息5分钟。在短暂的休息时间里进行小放松,这样既能保证注意力的集中,又不会感到疲劳。




积极的自我暗示,提升信心

在复习的最后阶段,考试压力会让一些同学陷入自我怀疑中。可以将鼓励自己的句子写在便签纸上,贴在书桌边,多给自己一些鼓励和肯定。可以有效提升自信心。





追梦的征程

考研是一场艰苦但充满希望的旅程

在这个过程中

或许我们会遭遇挫折

会感到迷惘

但每一次的挑战

都是一次自我超越的机会

祝愿每一位考研学子都能

拥抱内心的平静与坚定

迎接即将到来的美好明天


(图片来源于网络,如有侵权,请联系删除)


考研加油!





策       划:马少凯

  撰       稿:马少凯  

图       片:马少凯

编       辑:刘田田

校       对:樊文秀

责任编辑:  赵    跃


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