2024年10月10日是第33个世界精神卫生日，今年的宣传主题是“共建共治共享，同心健心安心”。该主题旨在汇聚社会各界力量，通过多元化宣传渠道，进一步普及心理健康与精神卫生知识，倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果，提升各行业心理健康服务水平，提高公众心理健康素养。对于心理疾病，预防大于治疗，让广大师生了解相关的心理健康知识，有利于提升心理健康品质，促进心理健康。我们作为学校——知识普及的阵地，我校心理健康指导中心策划组织了以“阳光悦心，陪伴成长”为主题的系列宣传活动，普及心理健康知识，以提升全校师生“养心”意识，共筑和谐校园。
（一）朝花夕拾，时光信箱
“春有风筝，夏有丘，秋有青乌，冬有雁”，我国的书信文化历史悠久、源远流长，千百年来，人们以信为载体，用笔尖书写心底的深情和温柔的情怀。学生可以来现场领回去年写给自己的一封信，在时光的隧道里与过去的自己相遇；也可以写给一年后的自己，在快节奏的学习生活里，学会慢下来去体会，去反思；当然学生还可以写给学校，写给老师，写给朋友，去表达，去感恩。书信一来一往间，化开了那凝固在纸上浓重长久的温暖，也培养了学生仁爱、昂扬的积极心理品质。
（二）我看见，我了解
高中生正处于身心发展的关键时期，面临着各种学习、生活和社交压力问题，容易出现心理危机。心理委员作为班级中的一员，能够及时发现同伴的心理问题并给予帮助，对于预防和应对心理危机具有重要作用。趁着10月10日世界精神卫生日的契机，张雪苹老师给各班预备心理委员开展了以“我看见，我了解”为主题的培训。预备心理委员们通过此次培训了解了心理健康与心理危机的相关知识，掌握了危机干预的识别的信号，以及危机干预上报的原则与方式。预备心理委员在了解了相关知识后，不仅能提高他们对同伴心理危机的识别和应对能力，增强他们的责任感和使命感；而且一颗心会影响另一颗心，这些预备心理委员也能更好地起到宣传作用，让更多的学生了解相关知识，促进学生的心理健康发展。
（三）“心语”传知识
报纸作为一种传统的阅读方式，依然在信息传播的领域占据着不可替代的地位，特别是在我们这样的封闭学校中更能起到宣传作用。因此“心晴社”宣传部成员通过收集素材、排版、绘制，最终制作出了“心语”报第二期。本期报纸介绍了世界精神卫生日，SWTC情绪调节法、同伴关系与自我意识以及青少年的心理发展任务，还绘画了漫画《喵，为什么鸭？》。通过复印的方式，每个班级都分发10余份，以供学生浏览观看，全面增强学生对情绪调节，心理保健的认识与了解，从而引导学生关注自身心理健康，并注重“养心、健心”。
以“世界精神卫生日”为契机，开展系列的宣传活动，不仅从不同层面普及了心理健康知识，也用不同形式鼓励学生参与其中，了解心理健康常识。通过这些活动的开展，旨在贯彻落实全环境立德树人的根本任务，同时培养学生的积极心理品质，从而进一步提高学校学生心理健康水平，增强我校师生的心理健康意识，营造维护和促进心健康和精神卫生的良好氛围。
为党育人 为国育才
心有梦 行有依
撰稿：刘 颖
图片：张雪苹
编辑：刘梦梦
审核：丁 涛
