四时俱可喜，最好新秋时。
秋天是个浪漫的季节，
落叶纷飞、层林尽染；
秋天也是个适合运动的季节，
阳光温暖、秋风舒爽。
在自然里，比美景更有吸引力的，
是流动而旺盛的生命力。
趁着假期，赶快奔赴山野，
探索花样户外有氧运动，
登高、徒步、骑行、路亚……
放松身心，律动山野，
让鲜活的生命力尽情绽放！
登高，
是一项集运动与休闲为一体的
健身养生运动。
在登高过程中，
人体的心跳与血液循环加快，
肺通气量和肺活量明显增加，
使人体生理机能得到充分锻炼。
茅山金牛洞林木葱郁，
溪水潺潺，泉水叮咚，
且爬山步道坡度小，老少咸宜，
非常适合全家出行。
行至最高处俯瞰山景，
满山蓊郁荫翳的树木，
湛蓝辽阔的天空，
与缥缈的几缕云，恰好构成了
一幅雅趣盎然的淡墨山水画。
心中的一切负担压力，
也随风而去，逐渐飘散。
徒步感受随性松弛，
融入自然唤醒身心。
踏入山林原野，深深呼吸，
每一口新鲜空气都是大自然的馈赠，
每一个细胞都在欢呼雀跃，
任活力在胸腔中流淌。
在这户外的天地，拥抱诗意的宁静。
分布于度假区各处的步行绿道，
都是极佳的徒步场所。
累了就停下拍照打卡，
灵山秀水相伴，让你不虚此行。
最适合骑行的季节来了！
迎着秋日凉风，穿梭广阔天地间，
当风声在耳畔响起，
自由在此刻变得具体。
脱离束缚，随心而行。
眼前只剩无限延伸的道路，
风景在眼前，答案在路上。
金坛茅山核心区域以及仙姑村、上阮村，
都设置了骑行道，
沿途经过茶田、湖区、农田，
生态优越，环境优美。
与传统钓法相比，
路亚装备简洁（不用到鱼漂和钓坠），
无需打窝，易于携带，
是一种更环保、便捷的钓鱼方式。
完美的秋天，
怎么能少得了一场秋日路亚呢？
度假区内的上阮路亚基地
或是京东农业的康养垂钓集散地，
景色宜人，鱼多肥美，
随意选择一处，
抛竿垂纶，尽享无穷渔趣。
当你全心全意贯注于水面和鱼线，
松弛下日常紧绷的神经，
快乐即刻上钩！
趁假期还未结束，
快来奔赴山野，
安排上这套『 山野有氧计划 』，
在自然中找回生命的律动！
