在现代快节奏的生活中，人们常常忙于应对各种压力和挑战，而忽略了对自身的关爱。爱自己是幸福生活的基石，也是构建健康心理与良好人际关系的关键。2024年12月12日，在纺织学院“织心”驿站的指导下，学生会权益部在社区活动中心特别举办了“百爱于心，悦己同行”心理健康主题活动。
心理健康，是情绪稳定的坚固基石。它赋予我们在狂风暴雨中依然坚守内心宁静的力量，使我们能够坦然面对生活的重重挑战与挫折，不被焦虑、抑郁等负面情绪的汹涌波涛所吞噬。
暖心解答
每周的晚自习好折磨人呀！到底为什么要上晚自习，什么时候才能放假啊？
晚自习，是校园里静谧的修行时光。于灯光下，与知识相拥，让思绪在书本间沉淀、在习题中磨砺，仿若在幽暗中独自探寻宝藏，只为铸就更坚实的智慧之堤。将在课业的暂歇时分翩然而至，具体的归期要看教学日程的安排。
学期末作业写不完怎么办？我好焦虑......
首先我们要分析原因，如果因为被别的事情耽误了时间，应该先把这些干扰项放一边，集中精力开始写作业;如果是作业难度太大，可以先完成会做的部分，之后再向老师、同学请教。第二点就是优化学习环境。前往图书馆或自习室等安静的地方进行学习，其安静氛围能提高专注力和效率。
我想享受生活但是没有时间怎么办?
我们呢，要合理规划好时间。通过制定一个详细的日程表，将学习任务、社团活动等必须要做的事安排好，按日程表做事，这样就能空出一些碎片时间和整块的课余时间用来享受生活，比如说看一场电影、和朋友一起逛逛街....同时也要将享受融入日常生活中。如果喜欢阅读，可以把一些休闲类的书籍作为学习之余的放松方式;要是对运动感兴趣，就把体育锻炼当作学习后的放松活动，既锻炼身体也享受了生活。
我现在没有多余的钱去享受生活......
没钱也能畅享生活盛景。不必奢华，可在图书馆角落遨游知识瀚海，在城市某个角落漫步聆听岁月跫音。心灵富足，处处皆为免费的欢乐源泉，点滴美好汇聚成生活的甘醴。
怎么样才能做到不内耗呀？
内耗是心灵的无形枷锁。欲挣脱，需在自我的天地里种下接纳的种子，正视优缺点，以行动的清泉浇灌，专注于当下每一刻。
我会努力去调整自己的！
很喜欢老舍先生的一段话：“生活需要有光有影，有左有右，滋味就在这变而不猛的曲折里。”
我们应当重视心理健康问题，提升个人自我关爱意识、促进心理健康，鼓励人们在快节奏生活中停下脚步，关注自身需求与感受，探索并实践适合自己的自我爱护途径，通过各种体验与分享活动，帮助参与者建立积极的自我形象与内在自信，进而以更饱满的精神状态和良好的心态面对生活中的挑战与压力，同时在社交互动环节中，让参与者相互启发，营造关爱自我的社会氛围，传播积极健康的生活理念。
作为大学生，我们已经处在学校与社会交接的重要时间点，大学生活应当丰富多彩,大学作为培养人才的摇篮，不仅注重学术教育，还关注学生的身心健康和全面发展。
举办这样的活动，不仅可以丰富校园文化生活，促进学生之间的交流与合作，同时也提升了学生的情感管理能力和创新能力。
I 心理健康 I
此次活动的举行呼吁我们要重视心理健康问题，提升自我关爱意识，理解自己接纳自己。让我们携手共进，为构建一个心理健康至上的美好世界而努力，因为唯有心灵的健康与强大，才能真正点亮我们漫长而珍贵的生命旅程，引领我们走向幸福与圆满的彼岸。
【END】
视频 | 马湾湾 傅馨颉
拍摄 | 郑优优
撰稿 | 郭磊
编辑 | 杨紫怡
一审 | 王斌毅
二审 | 殷儿
三审 | 胡秋儿
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