秋天有一股不冷不热的温柔
最淅沥的细雨和最温度的彩云
积攒了整个盛夏的月色
清风徐来张开怀抱
看染红远方的太阳伴随着一丝凉意
伴随金秋十月的到来，八天假期一眨眼就过去，大家有没有从假期潇洒的状态中调整回来啊。小皖可是时常感叹：“八天如八秒，七天似七年呐”！
主要表现以下症状
传统模式调整
调整作息时间：逐渐提早入睡，减少白天睡眠时间，保证睡眠质量，提高白天精神状态
调整工作计划：正式开展工作前，可以先从整理工作台开始，在进行复盘工作，开展工作能有切入点
调整饮食习惯：保证三餐时间规律，多吃蔬菜少吃油腻，每餐七分饱，避免暴饮暴食
快速调整方法
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