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音乐可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。 早在两千多年前的中国医学巨著《黄帝内经》中就记载着：
“肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徴，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐”。角、徴、宫、商、羽五音称之为“天五行”
这就是“五音疗法”，千万别小看它，在临床上有奇特的疗效，在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动（心率、心律、呼吸、血压、脉搏等）相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这便是《黄帝内经》所提出的“五音疗疾”的身心基础。音乐是最好的疗养师，翩翩而来的乐符，可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。古代贵族宫廷乐师，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。![]()
乐者，心之所由生也，其本在于人心之感于病也，五音、五行、五脏，肝心脾肺肾，对应角徵宫商羽，声入耳中，抚心通神，神安病消。现在为大家准备了五音养生曲子，建议收藏，天天播放！
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金系音乐能帮助人们扩充肺腑，加大肺活量，吸纳大量氧气，主理肺、肠的健康。最佳聆听时间：15：00－19：00。太阳在这个时间段里开始西下，归于西方金气最重的地方，体内的肺气在这个时段是比较旺盛的，随着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合，事半功倍。![]()
在自然界中有天籁之五音：角、徵、宫、商、羽；物质有五行：木、火、土、金、水；人体则有五脏：肝、心、脾、肺、肾。肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徴，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐。五脏与五行、五味、五音相对应，所以音乐对治疗疾病也有裨益。
木系音乐具有收藏、养血、安眠的功效，能防治血流不畅、心肾不交。最佳聆听时间：19：00－23：00。这是一天中阴气最重的时间，一来可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火，另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝，使之平衡正常。
水系音乐代表生命之源，能够强壮肾脏功能，刺激肾上腺素分泌，疏导下腹，从而平衡免疫系统。
最佳聆听时间：7：00－11：00。这段时间在一天里是气温持续走高的一个过程，人和大自然是相互影响的，在这个时间段，太阳在逐渐高升，体内的肾气也蠢蠢欲动地受着外界的感召，如果此时能够用属于金性质的商音和属于水性质的羽音搭配比较融洽的曲子来促使肾中精气的隆盛。
火系音乐是依据心经、小肠经而设计的经络养生音乐，具有固守元气、帮助人体吸收的特性，可防胸闷、心慌和吸收不良。
时间：21：00－23：00。中医最讲究睡子午觉，所以一定要在子时之前就要让心气平和下来，打开这首音乐事半功倍。
土系音乐是依据针对脾、胃经而设计的经络养生音乐，具有养胃、滋补、助消化，以防胃寒、上火、精神疲劳。
最佳聆听时间：在进餐时，以及餐后一小时内欣赏，效果比较好。
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生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”的身心基础。音乐可以舒体悦心，流通气血，宣导经络，与药物治疗一样，对人体有调治的能力。 音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉，具有中草药的各种特性。而且音乐需要炮制，同样的乐曲，可以使用不同的配器、节奏、力度、和声等等，彼此配伍，如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。 血压不稳定、贫血的学友，建议听丝弦类的乐器可以调节心经。丝弦类的乐器如古琴、古筝、小提琴等乐器演奏的音乐，它主要助稳定血压的辅助作用；如果生活容易忧郁或工作压力较大的学友，在心烦意乱时刻，建议多听天音，对稳定情绪、安定睡眠有较高的理疗价值；咱们听到一段美妙的音乐与歌声，会得到较高安定与一定明显的理疗效果。
去烦燥音乐
音乐是很容易表情达意的一种方式，它没有国籍，不在乎语言，仅仅通过旋律就能虏获大家的心。合适的音乐可以起到调节身心、安抚情绪等作用，从而达到辅助治疗疾病的效果。
选择适合自己的音乐，给自己来一场最简单的养生之旅吧
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