01
佳节时分
冬至通常发生在每年的12月21日至23日之间，这一天是北半球一年中白天最短、夜晚最长的一天。
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在中国，冬至标志着冬季的深入，气温进一步下降。北方地区可能会有降雪，而南方地区则可能迎来湿冷的天气。
02
传统习俗
祭祖：一些地区会在冬至这一天进行祭祖活动，以示对祖先的纪念和尊敬。
数九：从冬至开始，中国民间有“数九”的习俗，即从冬至日起，每九天为一个“九”，共九个“九”，数完八十一天后，春天就到了。
吃饺子和汤圆：在中国北方，有冬至吃饺子的习俗，而在南方则有吃汤圆的习惯，象征着团圆和温暖。
03
冬至小贴士
冬
至
WINTER
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保暖防寒：
穿着要保暖，尤其是脚部和头部的保暖，可以预防感冒和其他冬季疾病。
合理饮食：
增加热量的摄入，适量食用温补食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等。
适量运动：
选择适合冬季的运动，如慢跑、太极、瑜伽等，增强身体抵抗力。
运动前做好热身，避免运动损伤。
充足睡眠：
保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力的提升。
情绪管理：
冬季日照时间短，可能会影响情绪，保持乐观积极的心态很重要。
04
现代意义
随着时代的发展，冬至的庆祝方式也在不断变化，但团圆和祈福的主题始终不变。
冬至不仅是一个节气，更是一个文化符号，承载着中国人对自然规律的尊重和对家庭团圆的向往。
一韵白色，抚平秋的青黄，留白生命的收藏，一切都将在冬天里沉淀，在最长的冬夜，等一场春的到来。冬至大如年，人间小团圆，愿君眉目舒展，顺问冬安。
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来源：共青团浙江经济职业技术学院委员会
文案：张启航
编辑：张彬艳
一审：陈 晨
二审：应麒宇
三审：周美华
官网：http://tw.zjtie.edu.cn
