1
当你喜笑颜开
生活自会清风徐来
2
尽力而为
你就是生活的强者
生活中的事并不会总朝着我们期望的方向发展。倘若强求结果，往往会让自己深陷苦恼之中。
不强求并非不作为，而是竭尽全力地努力，然后保持一颗平常心看待结果。看过一句话：“如果尽力去争取了，即使没有成功，也会拥有坚韧的铠甲，不再轻易惧怕未来的风雨。”学会放松一点，别对自己那么苛刻，尽力了，就是生活的强者。
3
保持自己的节奏
坦然面对每一个当下
4
事前事后一直焦虑
相当于遭遇了两次坏心情
有的人，面对未来的“不确定性”很容易产生不由自主的担忧，越迫切地想知道将来会发生什么，就越难以稳住心神过好当下。还有人会在事情发生后，反复纠结于一些不可改变的遗憾，结果被困在原地，久久走不出来。
冷静思考、坦然面对，你由内而外生出的欢喜和勇气，自能化解你的焦虑。
5
学会卸下包袱
才会抬头前进
我们每个人都难免会有大大小小的遗憾。如果总是揪着过去的遗憾不放，拿过往的伤痛折磨自己，起不到弥补的作用，反而会让自己活在痛苦中。
当结局无法更改的时候，内心强大的人，会选择坦然放下。一个人的成熟，是能接受自己犯错，接受自己的不完美。与其一味沉浸在后悔中，不如坦然接受。学会卸下心中的包袱，才能抬头前进、勇敢奔跑。
