诺如病毒高发
请注意防护
秋冬季是诺如病毒高发期，这种病毒具有高度传染性和快速传播能力，尤其容易在学校、托幼机构等人群聚集场所引起急性胃肠炎暴发。
诺如病毒，原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科。它是一种引起急性胃肠炎的常见病原体，全年均可发生，尤其在秋冬季更为高发。感染后常表现为呕吐和腹泻，儿童以呕吐为主，成人则以腹泻为主。
诺如病毒的特点
FIGHT THE VIRUS
• 潜伏期短：通常为24-48小时。
• 病毒感染剂量低：只需极少的病毒量，通常少到18个病毒粒子，就可以传染。而一个人感染后，一次能排出数十亿个病毒粒子。
• 环境抵抗力强：能在0℃-60℃的温度范围内存活，普通热水无法烫死诺如病毒，75%酒精、免洗洗手液无法灭活。
• 传播途径多样：包括人传人、经食物和经水传播。
常见症状
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•出现呕吐、腹泻等急性胃肠道症状。
•出现发热、畏寒、头痛、肌肉酸痛等症状。
•腹泻次数从几次到数十次不等，粪便稀水样，无脓血样便。
•儿童易出现呕吐症状，成人多出现腹泻症状。
预防措施
FIGHT THE VIRUS
个人与家庭防护
• 保持手部清洁：餐前、便后、准备食物前和外出回家后，使用肥皂和流动水至少洗手20秒。
• 重视饮水卫生和食品安全：不饮用生水，食用蔬菜和水果时要洗净，烹饪加工食品时要做到生熟分开。外出就餐要选择卫生好的餐厅。
• 居家隔离休息：非住院患者居家隔离至症状消失后至少72小时，减少与他人的密切接触。
• 做好清洁与消毒：居室的日常清洁和通风，高频接触的表面和卫生间等关键区域定期消毒。
• 保持健康生活方式：均衡饮食、充足睡眠和适度运动，增强身体抵抗力。
学校与托幼机构防护
• 加强健康管理与病例报告：严格落实晨（午）检和因病缺勤登记查因，建立完善的疫情报告制度。
• 加强食品卫生安全：保证食材采购、储存、加工等环节的食品安全，避免生熟食品的交叉污染。
• 做好饮用水卫生安全：定期对供水系统进行全面检查和水质检测，确保水质符合国家标准。
• 做好环境清洁与消毒：保持环境的清洁，定期使用含氯消毒剂对高频接触表面进行消毒。
• 规范处理呕吐物：对于病例的呕吐物和粪便，应由经过专业培训的人员按照操作指引规范处理。
诺如病毒虽然来势汹汹，但通过科学的预防措施，我们可以有效地降低感染风险。让我们携手行动，健康度过这个冬季。
来源：牡丹江疾控中心
编辑：高 雯
责编：宋 爽
审核：马常惠
终审：刘鹏雷
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