说起脊柱逆转，那肯定业余球友练球时最常出现的问题之一。它不仅姿势难看，还会造成击球不稳，影响挥杆结果。难道你就不想找出问题成因，告别脊柱逆转吗？今天，高提士高尔夫技术导师于浩将给大家分享了两个柱逆转的自检方法，一起跟着教练来自查自纠吧！
课后笔记
解决方案：在上杆顶点调整骨盆的位置，让脊柱回到中立位置。
想要让自己的一号木再远十码，我们除了需要了解一号木的击球要点以外，还要注意掌握正确的发力模式，最后还可以通过体能训练来提升挥杆力量。于浩教练在线课程《一节课帮你打远十码》帮你解决以上所需。
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编辑：阿凯 | 视频：高提士 | 图片：高提士、JOE
