每 周 食 谱
早 餐
蛋奶类：原味现磨豆浆 煮鸡蛋
特色粉面：上饶拌粉 筒骨粉、面 水笋粉、面
主食：杂粮稀饭 稀饭 玉米 红薯
面点：小肉包 菜包 馒头 枣泥蛋糕 芝麻饼 沙翁 玉米糕 烧饼
小菜：醋姜片 醋蒜片 忆苦思甜 酸辣土豆丝 碎椒长子豆 青菜
午 餐
素菜：老南瓜 有机花菜 肉沫豆腐 油麦菜
主食：米饭 红薯 玉米 大白菜炒年糕
水果：时令水果
饮品：无
早 餐
蛋奶类：原味现磨豆浆 煮鸡蛋
特色粉面：上饶拌粉 筒骨粉、面 香菇肉丝明笋粉、面
主食：杂粮稀饭 稀饭 玉米 红薯
面点：小肉包 菜包 馒头 发糕 麻球 蜂蜜蛋糕 葱油饼 桃酥
小菜：醋姜片 醋蒜片 油炸花生米 有机花菜 豆豉煎椒 紫甘蓝
午 餐
素菜：清炒莴笋 芋头肉片 干锅萝卜 手撕包菜
汤类：紫菜蛋汤
主食：米饭 红薯 玉米 汤粉
水果：时令水果
饮品：酸奶
早 餐
蛋奶类：原味现磨豆浆 煮鸡蛋
特色粉面：上饶拌粉 筒骨粉、面 香菇肉丝明笋粉、面
主食：杂粮稀饭 稀饭 玉米 红薯
面点：小肉包 菜包 馒头 拉糕 油条 麻子粿 抹茶蛋糕 油酥
小菜：醋姜片 醋蒜片 碎椒黄豆 泡椒藕丁 酸辣海带丝 手撕包菜
午 餐
荤菜：豆泡烧肉 酸辣肉皮 红烧黄丫头 辣椒炒蛋
素菜：冬菜豆腐干 酸辣藕片 南瓜泥 油冬菜
主食：米饭 红薯 玉米 雪菜蛋炒饭
水果：时令水果
饮品：无
早 餐
蛋奶类：原味现磨豆浆 煮鸡蛋
特色粉面：上饶拌粉 筒骨粉、面 水笋粉、面
主食：杂粮稀饭 稀饭 玉米 红薯
面点：肉包 菜包 馒头 面包 春卷 羊角糖 芝麻酥 红糖发糕
小菜：醋姜片 醋蒜片 茄丁 碎椒空心菜梗 胡萝卜炒木耳 红苋菜
午 餐
荤菜：粉蒸肉 萍乡小炒肉 萝卜丝带鱼 韭菜炒蛋
素菜：明笋炒肉 家常苦瓜 红烧豆腐 油冬菜
汤类：金针菇豆腐汤
主食：米饭 红薯 红萝卜 饭麸果
水果：时令水果
饮品：酸奶
早 餐
蛋奶类：原味现磨豆浆 煮鸡蛋
特色粉面：上饶拌粉 筒骨粉、面 香菇肉丝明笋粉、面
主食：杂粮稀饭 稀饭 玉米 红薯
面点：小肉包 菜包 馒头 蛋糕 烙饼 南瓜饼 千层酥 红枣糕
小菜：醋姜片 醋蒜片 碎椒豇豆 雪菜豆干 家常苦瓜 油淋小白菜
午 餐
荤菜：水煮肉片 萝卜烧杂骨 酸菜鱼 水蒸蛋
素菜：肉沫粉丝 酸辣土豆丝 红油海带丝 黄芽白
主食：米饭 红薯 红萝卜 清水面
水果：时令水果
饮品：无
友情提醒:1.三个机关食堂将在此基础上推出不同特色菜品。
2.菜单根据市场供货情况或许有所调整，望各位理解！
好好吃饭，用心吃饭
