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南部县气象台2024年11月15日15时49分发布强降温蓝色预警：受北方冷空气影响，预计16-19日我县有一次强降温天气过程，日平均气温将累计下降6-8℃，日最高气温将下降至10℃左右，日最低气温将下降至8℃左右；日降雨量普遍小雨，其中17日中雨；冷空气影响时伴有4-6级偏北风，山口河谷地区可达7级或以上。请各地各部门注意防范强降温、大风、降雨天气对农业、畜牧业、交通、旅游等带来的不利影响。（预警信息来源：国家预警信息发布中心）
随着气温的下降，及时增添衣物是最基本的保暖措施。建议选择保暖性能好的羽绒服、棉衣等，同时不要忘了戴上帽子和手套，保护好头部和手部不受寒冷侵袭。
在家中，可以使用取暖设备，如空调、电暖器等，保持室内温暖。同时，注意检查门窗的密封性，防止冷风侵入，让家成为一个温暖的避风港。
在寒冷的天气里，适当增加一些高热量的食物，如肉类、乳制品等，可以帮助身体产生更多的热量，抵御寒冷。
虽然天气寒冷，但适量的户外运动仍然不可或缺。运动可以提高身体的新陈代谢，增强抵抗力，同时也有助于保持体温。
综合 | 南部县气象台、云上南部
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