新年新月，小寒已至。1月气温较低，冷空气活跃，昼夜温差大。临近春节，人员流动量大，市民外出聚餐、访友等活动增加，呼吸道和肠道传染病的传播风险增加。结合近期我市传染病监测情况，新余疾控温馨提示广大市民应重点注意预防流感、诺如病毒胃肠炎等传染病，落实好各项防控措施，当好自身健康第一责任人。愿大家都能在2025年收获更健康的自己！
一、流感篇
（一）什么是流感？
流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，当前流行的季节性流感病毒包括甲型H1N1亚型、甲型H3N2亚型和乙型Victoria系。
（二）流感通过什么途径传播？
流感的传播途径主要是以呼吸道飞沫传播为主，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，又接触口鼻可引起感染。
（三）得了流感有什么症状？
流感一般表现为急性起病、发热、头痛、全身不适，体温可达39～40℃，儿童的发热程度通常高于成人；可有畏寒、寒战，肌肉关节酸疼、乏力等全身症状明显，伴有食欲减退；常有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等症状。
（四）如何防治流感？
1.保持良好的个人卫生习惯
（1）适当的锻炼、良好的心态、充足的睡眠休息时间可以增强体质和免疫力，预防传染病的发生；
（2）勤洗手，保持环境清洁和通风，尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；
（3）咳嗽或打喷嚏时用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后应及时洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；
（4）出现呼吸道感染症状应及早就医并居家休息，患者居家隔离观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；
（5）流感样症状患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。
2.积极接种流感疫苗
接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段，可以有效减少感染、发病和重症发生的风险，通常接种流感疫苗2～4周以后抗体可达到保护性的水平。
（五）哪些人需要接种流感疫苗？
6月龄及以上且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。以下人群应优先接种：
医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；
60岁及以上老人；
罹患一种或多种慢性病患者；
养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所高风险人群及员工；
孕妇；
6月龄～5岁儿童；
6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；
重点场所人群，如托幼机构、中小学校的教师和学生等。
（六）流感疫苗为什么要每年接种？
1.流感病毒易发生变异，不同年度流感疫苗针对的流感病毒株可能会有所差异；
2.疫苗接种后获得的免疫力会随时间衰减，为了提供更有效的保护，建议每年接种流感疫苗。
二、诺如病毒胃肠炎篇
（一）什么是诺如病毒感染？
诺如病毒感染即由诺如病毒感染人体引起的感染性胃肠炎，诺如病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，易在学校、托幼机构和养老院等人员密集的场所引起聚集性疫情。诺如病毒的高发季节为每年的10月至次年3月，所以又叫“冬季呕吐病”。诺如病毒具有传染性高和传播速度快的特点。
（二）诺如病毒通过什么途径传播？
病例和隐性感染者为诺如病毒感染的传染源。传播途径多样，主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。
（三）感染了诺如病毒有什么症状？
人感染诺如病毒后可导致急性胃肠炎，一般在摄入病毒后12～48小时出现症状，最常见的症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主，粪便为稀水便或水样便。诺如病毒急性胃肠炎主要表现为自限性疾病，病情轻微，通常持续2-3天，预后良好，个别老人或者孩子可能症状较重，持续时间较长。
（四）个人和家庭如何预防诺如病毒感染？
1.保持手卫生：饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒，但需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
2.注意饮食饮水卫生：不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。
3.病例应尽量居家隔离，避免传染他人：诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应尽量隔离，轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。在此期间患者应勤洗手，保持手卫生，尽量不要和其他健康的家人等近距离接触，分开食宿，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿。
4.做好环境清洁和消毒工作：保持室内温度适宜，定期开窗通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。患者家庭环境也应依据医务人员指导加强消毒，避免在家庭内造成传播。
5.保持健康生活方式：保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。
（五）托幼机构和学校等公共场所
如何预防诺如病毒感染？
1.及时发现和规范管理病例：托幼机构和学校应做好学生健康管理，严格落实晨（午）检和因病缺勤登记及追踪制度等工作。一旦发现呕吐、腹泻等症状病人，要及时就医并隔离管理。发现病例异常增多时立即向所属疾控机构及相关行政部门报告。
2.加强饮水和食品卫生的管理：提供安全饮用水，做好饮用水管理，对饮用水供水管网的破损、渗漏情况等进行排查，对二次供水设施定期清洗、消毒，做好饮用水水质检测，确保供水安全。做好食品原料和加工环节的监管，注意生熟分开，彻底煮熟煮透。
3.加强厨工、保育员等从业人员健康管理：托幼机构和学校对厨工、保育员健康状况监测，出现腹泻、呕吐、恶心等肠道传染病相关症状时，应立即暂停工作，及时就医，杜绝带病上班。制作食物和配餐过程中佩戴口罩和做好手卫生。
4.做好环境清洁消毒：对校区/园区公共场所（如教室、宿舍、食堂、图书馆、卫生间等）定期清洁与通风，对重点部位（如门把手、楼梯扶手、水龙头、便器按钮、电梯按钮、上下床扶手等）进行定期清洁与消毒。
5.科学规范处理呕吐物：发现病例的呕吐物和粪便，应由经过规范培训的人员按照相关操作指引规范处理。重点对被呕吐物、粪便等污染的环境物体表面、生活用品、食品加工工具、生活饮用水等进行消毒。
6.开展宣传教育：充分利用微信公众号、视频号、微信群等多种方式开展诺如病毒防控知识宣教，养成勤洗手、吃熟食、喝开水的良好卫生习惯。
冬春季天气虽然寒冷
但只要我们科学防控
从我做起，从现在做起
就能有效降低传染病的风险
保护自己和家人的健康
让我们携手努力
共同营造一个安全、健康的生活环境
迎接新的一年到来
