01
生姜中的姜辣素可能会影响睡眠
02
长期卧床反而可能带来更多问题
适当活动能促进血液循环和组织愈合
适当的功能锻炼，对骨骼的重建和功能恢复非常重要。多数骨折在固定后，医生会根据恢复情况建议进行康复训练，帮助患者尽早恢复日常活动能力。
03
发生冻伤主要取决于
温度、湿度等多种因素
冻伤并非一定需要长时间暴露于寒冷环境中，短时间的极寒接触也可能导致冻伤。
冻伤的发生主要取决于温度、湿度、风速以及暴露时间等多种因素。即使在相对较高温度下，如果皮肤长时间接触低温物体（如金属）或手脚长时间湿冷、血液循环不畅，也可能导致局部冻伤。
冻伤的本质是皮肤和组织因低温受损，早期表现为皮肤发红、麻木、刺痛，严重时甚至可导致组织坏死。关键在于预防，及时添加保暖衣物。因此，无论在什么温度下，只要接触寒冷环境，都需要注意保暖，避免直接接触冰冷物体或长时间暴露在湿冷环境中。
04
选择酸奶时应注重营养标签
酸奶的浓稠度与制作工艺和食品添加剂关系密切，但和营养价值没有直接关系。
酸奶从制作工艺上分为凝固型和搅拌型两种。
凝固型是直接把奶和发酵菌装进酸奶杯中发酵，使酸奶成块状，状态较为浓稠；而搅拌型则是先在发酵罐中发酵，发酵完成后再灌装到杯子中，质地相对会比较稀一些。有些酸奶在发酵前会添加诸如琼脂、果胶、明胶、卡拉胶等增稠剂，这样的酸奶状态会更稠。
选择酸奶时，应关注营养标签，优先选择含糖量低、蛋白质含量高的产品，而不是单纯以稠度作为衡量标准。
来源：央视新闻、央视财经
责编：高晓男
