2024 SOMERSET盛捷可持续护照计划
已开展了一段时间
全球各地的盛捷品牌服务公寓
陆陆续续展开了一系列丰富的活动
旨在为宾客打造愉悦的旅居体验和美好的回忆
今年的全球品牌活动围绕着
✔️无障碍性和包容性
✔️身心健康
✔️可持续性
三个品牌内核展开
通过多种形式彰显“和谐”的品牌理念
与环境和谐相处
与周围人和谐相处
与自我和谐相处
我们注意到，越来越多的人正面临着
情绪焦虑的问题
他们不知道如何快乐地工作
如何与身边的人良好沟通
甚至不知道如何更好地去爱自己
为了解决这些情绪问题
这一次我们
继续携手专业身心疗愈生活方式品牌“片刻岛”
为盛捷宾客专属定制
“好好爱自己，7天重塑自我计划”
邀请专业身心疗愈师精心设计了7天CHILL体验
每天打卡一件小事
让内心愉悦，获得可持续幸福能量
一起重塑自我
养成高能量体质
年终巨献
品牌联合活动 第二波
我们启动了7天重塑自我计划
去帮助大家更好地提升自我关怀能力
在与环境、与身边的人、与自己的相处中
更加和谐与自在地应对生活挑战
通过实践和冥想
找到属于自己的平衡与内心的宁静
{专业疗愈师分享}
#如何无痛上班，快乐工作#
①重新定义工作主线——我为自己而工作
比起自嘲“牛马”
聪明的打工人
把自己的成长和发展作为主线目标
②内核稳定，别太在意别人的评价
不预设未知困难和失败
只关注“完成这项任务，我能做些什么”
③极简工作，重点前置，提高专注力
通过设定目标、优先级排序
整理办公桌等
减少消耗精力和能量
④学会拒绝，敢于求助
礼貌拒绝自己无法完成的工作安排
对超出能力的任务主动求助
⑤玩耍是创造力的根源
创建“5分钟合理摸鱼”时光
起身来到窗前，仰望天空，用眼睛画画
然后给它起个名字
编一个有趣的情景，笑笑更健康
#如何和你的家人、爱人、孩子好好沟通？#
可以通过非暴力沟通四步法
让表达温柔而有力
💡观察：
说出客观事实，不带偏见和评价
💡感受：
表达你的感受，而非观点和想法
💡需要：
清楚明白说出你的需要，而非指责
💡请求：
勇敢向对方提出你的请求，而非命令
非暴力沟通能够：
疗愈内心深处的隐秘伤痛
超越个人心智和情感的局限性
用不带伤害的方式化解人际间的冲突
学会建立和谐的生命体验
突破那些
引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式
#如何好好爱自己？#
好好爱自己，滋养自己
是一个浪漫的决定
💡积极自我对话：
用温和的语言反思和鼓励自己
💡定期放松训练：
通过冥想和瑜伽等活动舒缓身心
💡设定健康界限：
学会说“不”，保护自己的时间和精力
💡追求内心的乐趣：
投入于让自己快乐的活动，滋养内心
好好爱自己能够：
从心理学和疗愈的角度来看
爱自己是拥有健康心态和幸福生活的关键
• 减轻压力和焦虑：
帮助我们更好地面对和缓解生活中的压力
• 增强自信：
接纳和欣赏自己让我们更坚定地迎接挑战
• 促进情绪稳定：
帮助我们管理情绪波动，保持内心平静
• 提升人际关系：
当我们珍视自己时
也能与他人建立更好的联系
“好好爱自己”不仅仅是自我关怀的行为
更是迈问内心平和的重要步骤
所以，我们希望您在忙碌的生活中
为自己停留片刻
诚邀您加入我们的好好爱自己
“7天重塑自我计划”的活动
【活动时间】
2024年11月22日至2024年12月31日
【参与方式】
①扫描海报上的二维码
添加片刻岛小助理企业微信
②加入打卡群，按照提示参与活动
③完成打卡可分享到社群/朋友圈
有专业疗愈师每日群内互动点评
（每个账号可参与一次活动）
【活动奖品】
连续7天完成打卡任务
即可获得片刻岛20元全场通用代金券
在活动中，您可以
通过每日关怀练习
用简单有效的方法提升自我关爱
了解情绪管理技巧
让您轻松平衡内心，面对挑战
在正念冥想指引下找到日常中的宁静
通过身心合一练习感受身心更好地放松
您将在这个期间内
体验持续的成长与内在的安宁
无论何时开始
每天的小改变都能让您的心灵更加丰盈宁静
期待您加入，开启自我探索之旅！
/荣誉时刻/
第二十届
中国公共关系行业最佳案例大赛
科技传播类 银奖
AI智造“家”——盛捷AI设计品牌创意营销
在第二十届
中国公共关系行业最佳案例大赛
荣获“科技传播类 银奖”
未来，我们将继续砥砺前行！
共庆无限美好｜2024 SOMERSET盛捷可持续护照计划启幕
入冬的仪式感，从一场说走就走的旅行开始
全球住宿低至五折优惠，点击“阅读原文”立享年终福利
积分礼遇｜君到姑苏见，人家尽枕河
雅星会会员嘉年华，双倍积分、双倍快乐等你来！
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©部分图片/ 摄图网
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