南昌各校一周食谱大pk!哪所学校伙食最好?

文摘   2024-10-09 17:31   江西  
大家好,我是你们的橘子老师。


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大家在小升初择校过程当中,除了关心师资、教学管理,学校饮食这一块是重点关注之一,毕竟吃得好才能学得好,这边从学校官微整理了部分学校每周食谱,每所学校都有自己的食谱搭配特色,民办学校相对公办学校,可选品类更丰富。

PART 01
南昌三中高新校区

01
 周一食谱:

酸菜巴沙鱼、豆泡烧肉、青椒榨菜炒肉丝、莴笋丝

水果:桔子

营养食谱


0
周二食谱:

黑椒肉排、回锅肉、卤蛋、包菜

水果:冬枣


营养食谱
0
周三食谱

土豆牛肉、五彩玉米粒、干豆角烧肉、藕片

水果:香蕉

营养食谱

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周四食谱

鸡排、酱干炒肉、番茄炒蛋、芽白

水果:香梨


营养食谱
0
周五食谱

鹌鹑蛋烧肉、木须肉、白萝卜丝炒肉、冬瓜

水果:苹果

营养食谱


PART 02
师大附中瑶湖校区二部


PART 03
南昌十九中初中部



PART 04
南昌市复兴外国语学校

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周一食谱

 早餐:鸡蛋炒面、豆沙面包、红薯、麻圆、蛋挞、油条、鸡蛋、卤蛋、手工馒头、肉包、小米粥、花卷、糍粑、发糕、春卷

 午餐:红萝卜炒牛肉、腐竹烧肉、剁椒鱼、线椒炒鸭丁、雪花鸡排、粉丝炒鸡蛋、香芹豆干炒肉、双花炒肉、西红柿炒蛋、酸辣土豆丝、蒜蓉小白菜、红油豆腐、排骨瓦罐汤

 晚餐:农家一碗香、咖喱鸡块、卤鸡腿、小酥肉、红烧鱼块、青瓜炒蛋、小炒肉、木耳淮山炒木耳、肉沫粉条、海带丝、手撕包菜、清炒冬瓜片、鸡蛋瓦罐汤

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周二食谱

 早餐:肉包、肉松面包、蛋炒饭、茶叶蛋、鸡蛋炒河粉、马拉糕、红薯、春卷、红豆粥、麻圆、玉米、花卷、糍粑、烧麦、玉米、馒头

 午餐:土豆红枣蒸鸡、红烧带鱼、椒盐虾、青椒炒猪肝、香酥藕夹、大葱千张炒肉、豆角炒肉、苦瓜炒肉、青瓜炒蛋、蜜汁南瓜、清炒豆芽、小青菜、排骨瓦罐汤

 晚餐:花生米烧猪脚、翘翘鸡块、红烧鱼块、洋葱炒回锅肉、海带烧肉、三色玉米丁、虎皮青椒肉沫、地三鲜、粉丝炒蛋、白萝卜丝、油麦菜、蜜汁南瓜、鸡蛋瓦罐汤

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周三食谱

早餐:鸡蛋炒饭、水饺、玉米、馒头、肉包、鸡蛋、豆沙包、麻圆、小米粥、糯米鸡、油条、花卷、糍粑、烧麦、红薯、发糕、蛋挞

午餐:芙蓉蟹脚棒、青椒炒虾、鲶鱼烧豆腐、水煮肉片、咖喱鸡块、香芹豆干炒肉、莴笋木耳炒肉、莲藕炒肉、红烧茄子、白灼冬瓜、小白菜、小青菜、排骨瓦罐汤

晚餐:红烧肉、土豆烧猪脚、卤鸡腿、川香回锅肉、线椒炒鸭丁、花菜炒肉、青椒香菇炒肉、鱼香肉丝、酸豆角炒肉丝、红油海带丝、炒大白菜、蒜蓉上海青、鸡蛋瓦罐汤

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周四食谱

早餐:蛋炒饭、肉松面包、三全汤圆、火腿面包、玉米棒、卤蛋、白水蛋、手工馒头、肉包、蒸红薯、红豆粥、花卷、糍粑、糯米鸡、白糖糕

午餐:青椒炒猪头肉、清蒸开花腿、大豆泡烧肉、酸菜鱼、土匪鸭、黄金蛋饺、香芹豆皮丝、土豆片炒肉、清炒空心菜、清炒包菜、南瓜片、小酥肉、排骨瓦罐汤

晚餐:带骨鸡排、红烧排骨、农家一碗香、骨肉相连、粉蒸肉、青椒炒肉、地三鲜、青瓜火腿炒蛋、肉沫水蒸蛋、红油海带丝、芽白、蚝油冬瓜、鸡蛋瓦罐汤

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周五食谱

早餐:鸡蛋炒饭、鸡蛋炒河粉、玉米、红薯、面包、鸡蛋、肉包、麻圆、小米粥、糯米鸡、油条、馒头、花卷、红糖糍粑、马拉糕、蛋挞

午餐:粉蒸鸭翅根、锅包肉、青椒炒猪肝、黄豆红烧肉、啤酒鸭、青椒豆皮炒肉、宫爆鸡丁、青椒炒肉、肉沫蒸蛋、白萝卜片、油淋生菜、酸辣土豆丝、排骨瓦罐汤

晚餐:卤鸡腿、小炒猪舌、糖醋里脊、小炒牛肉、香芋烧肉、双花炒肉、鸡腿菇炒肉、鱼香肉丝、粉丝炒蛋、素炒青瓜、油麦菜、上汤娃娃菜、鸡蛋瓦罐汤


PART 05
南昌京师实验学校

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营养配餐

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多样自选食谱


PART 06
艾溪湖中学


PART 07
南外九龙湖初中部


PART 08
育新九龙湖新城分校

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周一食谱




【粉蒸肉】
【鱼香肉丝】
【鸡汁芽白】
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周二食谱

【红烧肉】
【肉沫蒸蛋】
【家乡萝卜丝】
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周三食谱

【黄豆烧肉】
【黑木耳炒肉】
【酸辣土豆丝】
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周四食谱

【太阳肉饼】
【上汤娃娃菜】
【炒三丝】
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周五食谱

【葫子炒肉】
【小鸡腿】
【蜜汁南瓜】


以上是8所学校的一周食谱,你最看好哪一所学校的呢


来源: 综合各学校官微整理发布,供参考


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