上下前牙位置：刷毛与牙齿成45°角，上下左右打圈圈颤动，然后移动一颗牙重复颤动与拂刷，上下前牙同理
前牙内侧：刷毛与牙齿成90°角上下颤动
上下左右两边大牙位置：用打圈圈手法颤动然后移动一颗牙重复颤动与拂刷（内侧大牙同理）
上下左右大牙咬合面：刷毛垂直前后拂刷
舌苔：最后舌苔记得要刷刷，刷毛垂直上下拂刷
由于戴着牙套的关系，单单利用牙刷清洁，可能不够全面，所以接下来安利给牙套党的几个清洁小工具
来看看清洁第二步：牙缝刷
牙缝刷刷毛放在托槽与托槽之间，上下来回轻轻刷下，可以清理弓丝和牙套上的食物残渣。
清洁第三步：牙线
如果说牙刷是主攻手，那么牙线就是很棒的防守啦。刷牙只能刷牙齿的三个面（分别是牙齿的内侧、外侧跟咬合面），而两个侧面很难刷干净（就是邻牙之间的间隙），牙线在这里就起到了神辅助的作用啦。
用法：牙线牵引钩穿过牙线（就像小时候帮奶奶穿针线的亚子hh），把牙线放在牙齿缝隙上，在牙缝上下轻轻滑动，把缝隙里面的实物残渣清理出来，注意一定要力度轻一点哦。
清洁第三步：冲牙器
冲牙器简直是牙套er的救星！有了它再难搞的食物残渣也不怕！所有牙套er！答应小编，一定要买它！买它！买它！
使用方法：冲牙器会有档位调节，调整一个适合自己的力度，这里建议大家先从最低档位开始，让牙齿和牙龈有一个缓冲适应期，再慢慢加大档位。
