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01
情绪稳定的本质是什么？
从做事方法来讲，心念老师是这样说的。
02
如何彻底解决情绪？
物质是静止的能量，能量是运动的物质，
爱因斯坦的质能转换方程式E=mc²，
打通了物质和能量最后的认知障碍。
生命作为连接物质与能量的桥梁，
其中属人的灵性层级最高，
能量就是你的情绪，一切的缘起都是念起。
而一切起心动念都会在刹那之间转化为在你体内流动的能量，
所以情绪根本没有办法用头脑管理和控制。
那要怎么办？
只有内观觉察才可以化解你我体内流动着的负面能量，也就是负面情绪。
负能量是会产生磁场的，而有些暗物质会被负能量的磁场所吸引，从而影响你的磁场，只有向内看才可以让无意识的纠缠停止。
根据能量守恒定律，正是通过内观转化成为了你临在于此刻当下的自由意识，通过一次次的自我观察，意识才得以获得临在和提升，这就是心经中所讲的观自在，这就是明心见性。
这就是修行的真谛。
当你失去了观察，当你陷入思绪不可控和情绪杂乱的感受之中，你就是无意识的，你就变成了一个横冲乱撞，特别容易做错事的木偶。
眼耳鼻舌身意合在一起，就组成了一个一直都在缘起缘灭，相互相缠，并在业力推动之下所显化。
心经告诉我们，五蕴皆空，就是你一直以来执着不放，亘古以来都害怕失去的那个我，其实根本就不存在。
你若不去内观，哪里会有真正的我呢？你就只是一个随波逐流与量子纠缠之中的无意识的木偶而不自知罢了。
凡所有相皆是虚妄，这一切的发生其实只是在纠缠之下，所简化的虚像都会随着你深刻的自我观察，随着你的内观在刹那间停止。
要注意的是，这种观察并不是让你用眼睛去看这个三维世界里的人事物，而是去向内观察随机的纠缠和缘起，去观察自己无意识的自动化反应，去观察在自己体内的情绪能量背后的起心动念。
当你开始真正去观的一刹那，就像物质中微观粒子被观察到的一瞬间一样，这种在纠缠之下所显化的趋向终于被打破了，被化解了。
此时，空性的另一面出现了，那就是如如不动的自性，那才是真正的你。
生命中很多不自知的事，比如做错了很多事情，很多好心做坏事……都必须等你增强了自己的觉察力，自然而然的，想去改变了，就自然能够有效的改变。
当你的觉察力到了一定层次，那么你也不需要特定的刺激，处于很平和安定的情况，那些不必要的追求就会自动的离开你。
让自己处于觉察的状态，你的身心就会非常自然且舒服的处在其中。
你的心很自然就找到了正确的方向。
03
解决情绪问题3部曲
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