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药王孙思邈说：“人命至重，有贵千金。”
人生无法重来，生命只有一次，健康亦是千金难求。但唯有无病无灾，身康体健，方能快乐生活，幸福到老。
现实中有太多人为了延年益寿，花大价钱买保健品，四处求医问药。可90%的人都不知道，易得且有效的7味“长寿药”，其实都是免费的！
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01. 排毒的药：喝水
谚语有云：“水喝够，才长寿。”水，是生命之源，是长寿的首要元素。
多喝水，加速新陈代谢，加强肠道蠕动，是排毒最简便的方法。每天七八杯白开水，就能使得体内的垃圾、毒素顺利排出体外。
久而久之，不仅皮肤水润有光泽，也会减轻肾脏负担，预防多种疾病。
但我们在喝水时，应讲究少量多次，切不可太急太快，以免加重心脏负担。
也要把握住4个最佳喝水时段：晨起一杯，午睡后一杯，晚饭后一杯，睡前一杯，润肠排毒事半功倍。
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02. 强身的药：走路
常言道：“走为百炼之祖。”
对普通人而言，与其花钱去健身房，不如经常走路步行。前者往往是三天打鱼两天晒网，后者才能将健身融于日常。
况且，走路老少皆宜，益处良多，是强身防病最好的药。
当你迈开步子向前走，就会对提升心肺能力、增强骨骼健康有着不可替代的作用。
同时，还能控制体重，降低血压、胆固醇和血糖水平，减少心血管疾病的患病风险。
不止如此，在行走中，大口呼吸新鲜空气，欣赏不同风景，亦能放松身心，减少内耗。
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03. 美容的药：睡觉
俗话说：“药补不如食补，食补不如睡补。”
一夜好睡，精神百倍，好好睡觉，是天下第一大补药。而且向来有“美容觉”的说法，睡觉就是最好的美容药。
睡眠不足的人，肌肤防御功能下降，很容易皮肤干燥老化，长斑点细纹。
但睡眠充足的人，身体会释放出大量的生长激素，使皮肤得到滋养和修复。
再加上美美睡一觉，能还精养气，健脾益胃，有了从内到外的养护，皮肤自然红光满面。
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04. 祛湿的药：泡脚
名医华佗曾说：“春天泡脚，升阳固脫；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。”
千寒易除，一湿难祛，身体湿气重，便容易气机不畅，四肢乏力。
而坚持热水泡脚，夏日可祛湿热，冬日可祛湿寒，一年四季皆宜。
因为泡脚时，可以促进血液循环，舒筋活络，从而起到祛湿散寒的作用。
在其中加入艾草、生姜等不同疗效的中草药，还能缓解疲劳，改善睡眠质量。
但泡脚时水温不宜过高，保持在40℃左右为宜，时间不宜过长，20分钟最佳。
05. 防癌的药：大笑
人们常说：“笑一笑，十年少。”
笑，不仅是一个表情，更意味着积极的心态。当人在大笑时，心情舒畅，精神振奋，足以使人忘忧消愁。
最高级的养生，就是养心，把心情照顾好，把微笑挂脸上，比什么都重要。
如果一个人长期情绪压抑，难以开怀，很可能导致免疫力下降，为诸多疾病埋下隐患。
经常笑一笑，才是保持健康最简单的方式之一，对防癌抗癌也有着不可比拟的作用。
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06. 补钙的药：日晒
古诗有云：“百岁老翁不种田，惟知曝背乐残年。”
意思是，百岁的长寿老人，尤其喜爱在太阳底下晒背。只因随着年岁的增长，钙质流失，极易腿脚不便，筋骨不强。
而世上补钙最好的药，莫过于坚持晒太阳。日晒可以促进体内维生素D的生成，更有利于钙的吸收。
对中老年人而言，不仅能预防骨质疏松，还能调和脏腑，改善抑郁情绪。
日晒的最佳时间，在上午十点或下午四点左右，此时阳光充足且柔和，效果最佳。
但每次日晒30分钟即可，别忘了背光而坐，晒一晒背，让背部督脉也得以养护通畅。
发出呜呜的响声，仿佛在向命运发出挑战。周之初，诸侯千八百国，至王赧之亡，所到百度首页 新榜 百度首页设置登录 网换上新装的战士精神抖擞幸福就是生活着、爱着、努力着 作者: 徐小栩2021年03月01日美童话故事情感故事感人故事童话故事爱情故事哲理故事鬼故事一抹夕阳，恰如人生五六十岁的样子，看惯了人生起起落落，知天命，但不颓废；没有波澜，但不懈怠生活；安安静静，但内心低吟浅唱。被生活抹去了年少轻狂的棱角，凡事不做作，也不会委屈了自己，恰如渐行渐远的阳光。“走远”，是一种生命的厚度，如黄昏的云彩，叠加了阳光的“红”，才更加绚丽多姿，来去从容，悠悠而过，得失珍惜，失之坦然。“任尔东南西北风，我自岿然不动”，几十年的路，不过须臾之间，看过的，听过的，想过的，做过的，都记得清清楚楚，但想起来的时候，都是天边的一抹夕阳，有阳光的金色之美，但没有了烈日炎炎的焦躁不安。恶龙骑士2021-02-26
学习啦：青春是一种资本，是一种实力。那么怎么样才是青春呢?下面大家一起来欣赏一下《这才是青春》这篇文章，希望大家喜欢!
这才是青春
从呱呱落地的婴儿成长到青少年，最后再到迟暮的老人，这是每个人都会经历的一个过程。而我们现在正处于青少年时期，就像早晨八九点钟的太阳充满希望，无限美好。 现在的我们应该好好学习来充实自己，多阅读来开阔视野，提高文学素养及自身素养，而不是在那虚度光阴无所事事，只顾疯玩;在这个时期的我们要昂扬前行，让自己一点一点进步而不是停下脚步不动;在这个时期的我们应该是勇于担当责任，做错事勇于承认而不是漠视责任、逃避错误，这才是青春。 处在青春期的我们是有极强的好奇心，而我们应该把这种旺盛的好奇心放在对知识的追求上。 例如，在数学上碰到了某道极有规律的趣味题，我们可以刨根挖底直至掌握了这个规律;在生活中碰到某件奇特的发明，我们可以探究其原理;在语文上碰到某个有趣的成语或诗词，我可以寻求其典故和出处。勇于探索，深钻细研，这才是青春。 处在青春期的我们有时候是叛逆的。 而我们应该把这种叛逆或者说是不服放在挫折困难面前。 在我们遇到数学难题时，我们应该用这种不服输的精神来克服难题，一次不行，换种思路再做一遍。还不行?再换一种思路，总有一次会做对不是吗?如果还不行，去问老师，学会解题思路，掌握它。下一次遇见这种类型就会了。遭到失败怎么办?不服!找到原因再来一次，每一次失败吸取经验便是一种进步。这才是青春。 青春，
就是要不畏惧，
就是要不怕失败。 人生短短数十载，转瞬即逝，不拼一次有什么意义?而处于青少年的我们失败一次又有何惧?重新再来又何妨?这才是青春，敢拼才会赢。人生能有几次搏?此时不搏何时搏?让我们每个人的青春都能绽放出灿烂的光辉!
浏览全文点评“淡”如黄昏，是人生的最高境界。人性之美，在于“淡”。那些浓妆艳抹出场的人，看起来热闹，其实太复杂，是戴着面具过日子，卸下妆，都无法用真面目示人。人生一路走来，或悲伤，或喜悦，或穷困潦倒，或衣食无忧，或地位显赫，或平凡一生，但都无所谓了，每个人都要回到生命的原点——光溜溜的来，赤条条的去。谁都逃不过失去一切的宿命。“淡淡的生活”如黄昏，就像几句诗：“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。”说不清哪里美，唯有读懂的人，赞不绝口。“淡”是一种意境，是一种懂得，比爱更加深刻。“淡”是一份心情，是一种自由，摆脱了世俗的束缚。“淡”是一种情怀，一切随缘，一切随心。“淡”如黄昏，恰是“生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美”的境界，一切都无所谓，一切都是最好的结局。善良的小羊2020-07-30
在一个美丽的森林里，有一只善良又可爱的小羊。小羊的生日快要到了，大伙凑钱请黄牛鞋匠做了四只暖和又防水的运动鞋送给小羊当生日礼物。鞋子做好了，那鞋是白色的，上面点缀着几条细细的花纹，穿起来又好看又舒适。小羊穿着新鞋在镜子前看了又看，心里甭提有多高兴了。 小羊穿着新鞋，来到小溪边散步。突然，他看见一只蚂蚁掉进水里，眼看就要淹死了，小羊急中生智，脱下鞋把蚂蚁捞了上来。“谢谢你，小羊，”蚂蚁抖了拌身上的水说，“你能送我一只鞋，让它载着我在水上航行吗?”“好啊，没问题!”小羊不暇思索地答应了。就这样，蚂蚁...
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稻草人奇遇记2020-05-01
序言 时间的车轮如滔滔江水滚滚向前，一转眼就到了2019年元旦，经过半年的努力，这部童话终于写完了。从炎热的夏天写到寒冷的冬天，夏天偶有“漏网之虫”叮咬，皮肤红肿，瘙痒难耐，冬天夜阑人静之时，手脚冰冷，寒气逼人，使人冷得瑟瑟发抖；有时才思敏捷，思路开阔，一写就是半夜，兴奋异常，夜不能寐；有时灵感顿失，停滞不前，踌躇良久方才动笔，删删改改，反反复复，仍不满意，创作的艰辛可...
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灰色的天空（更新到第五章）2020-04-30
【作者注：童话，纯属虚构，不涉及任何政治因素，充满正能量，意在启发大众，面对共同的灾难时我们人类该怎么做。】 第一章 发病 在很久很久以前，在一个茂密的大森林里有一个动物王国，这里住着各种各样的动物，有飞禽，有走兽，还有湖里自由自在的水族。春天到了，万物复苏，一切欣欣向荣，山朗润起来了，水也涨起来了，花儿绽开了笑脸，小草伸了伸懒腰。这里的人们过着安居乐业的生活，可是一场病毒改变了这里的一切。这到底是一种什么样的病呢？起初，人们也根本不知道这是什么病，只知道这种病有点像流感，开始得病时，先是发...
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灰色的天空（更新到第四章）2020-04-18
第四章 玛丽小姐搞笑的遭遇 袋鼠特使玛丽小姐蹦蹦跳跳地在老虎城内城逛了一圈，市民们好奇地看着这位新来不速之客，要不是他们生病了没有力气，早就扑上去咬上一口了，哪轮到她在这儿撒欢。本来由新市长泰弟陪同视察的，可以一边走一边向市民介绍袋鼠特使的高贵身份，可是她跑得也忒快了，泰弟跟不上，累得气吁吁，只能坐在地上唉声叹气，心想：都怪我平时不锻炼身体，关键的时候总是掉链子。说实话,内城太小了，只有巴掌那么大，没一会儿工...
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灰色的天空2020-04-17
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月亮是另一个太阳2020-03-11
从前，地球上的人类还没发明电灯的时候，人们遵循着日出而耕，日落而息的规律。 可是忽然有一天，人们发现太阳的光弱了，又过了几天，太阳的光更黯淡了，微弱的热量甚至不足以使人们感受到炎热——现在可还是夏天啊！太阳啊太阳，你怎么能提前下班呢？ 所有人都慌了，没有了太阳，就没有了他们赖以生存的家了。小孩子们可不在意，他们仍是该怎么玩怎么玩，大人们望着黯然失色的太阳唉声叹气，不少人对着上帝哭诉：仁慈的上帝！帮帮我们吧，仁慈的主啊！更多聪明人立马动员家中老少上山弄柴火了。 村头的王傻子一句话也不说。有...
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四个妻子2018-08-28
从前，有一个汉子娶了四个妻子。 第四夫人深得丈夫的喜爱，不论坐着站着，工作或休息，丈夫都跟她形影不离。当她每天洗澡、梳发，甚至更衣、添衣时，都能得到丈夫的照拂，只要她喜欢什么衣服，丈夫都肯买给她。她喜欢吃什么，就给她买什么。不论丈夫去哪里，都会偕同她去。丈夫对她言听计从，非常宠爱。 第三夫人是经过一番辛苦才得到，几乎是向别人抢来的。所以，丈夫常常在她身边甜言蜜语，但不如对第四个妻子那样宠爱。 第二夫人常常见面，互相安慰，宛如一对能够推心置腹，尽兴谈天的朋友，只...
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两只蚂蚁（故事很短，寓意很深）2018-07-09
两只蚂蚁非常不幸，误入玻璃杯中。他们慌张地在玻璃杯底四处触探，想寻找一个缝隙爬出去。不一会儿，他们便发现，这根本不可能。 于是，他们开始沿着杯壁向上攀登。看来，这是通向自由的唯一路径。 然而，玻璃的表面实在太光滑了，他们刚爬了两步，便重重地跌了下去。他们揉揉摔疼了的身体，爬起来，再次往上攀登。很快，他们又重重地跌到杯底。 三次、四次、五次……有一次，眼看就要爬到杯口了，可惜，最后一步却失败了，而且，这一次比哪次都摔得疼。 好半天，他们才喘过气来。一只蚂...
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格林童话：聪明的小伙计2017-02-13
如果主人有一个聪明的小伙计，他既顺从听话，又能凭着自己的聪明才智行事，那主人多幸运啊，他的家又该是多安乐！ 曾有这样一位聪明的小伙计汉斯，一次主人让他去找回走失的牛，他出去后好长时间没回家，主人想：“汉厮多忠心，干起活来多卖力！”可这么晚他还没回来，主人担心他出意外，便亲自起身去找他。 他找了好久，最后总算瞧见汉斯在宽阔的田野另一头，正一蹦一跳地朝他迎面赶来。“喂！亲爱的汉斯，我打发你去找牛，找到没有？”主人走近问。“没有，老爷。我没有找到牛，不过我也没去找。” ...所期待，便为自己注入了持久的战斗力，能让未来大放异彩。幸福是什么？不过就是生活着、爱着、努力着。余生还长，不要慌张，用心去体会幸福、创造幸福，你就会一直微笑。地站在那边站岗。争奇由自主地跳起舞来春天真是个生机勃勃的季节呀！你是什么时候关注我们的？（点击蓝色字体跳转到昨天的推送慢慢变老，都不曾察觉时间在走。现在的生活，那么快，自己拼命追赶，还是赶不上时间的脚步。那索性放弃追赶，像黄昏一样，慢一点，再慢一点，大不了停下脚步，静坐在黄昏里。听，有鸟归巢的呼唤，有夕阳滑过树梢的呢喃，有流水轻抚小桥的滋润，有天边的一朵云，不想从哪里来，也不想到哪里去，一切都是自由的。听，心跳的声音，慢慢平静，就像人生的繁华，终将结束；就像盛大的舞台，开始谢幕。千帆过尽，一切都放下了。权势都是暂时的，终将退位；钱财都是过眼云烟，不过是从手心过一次而已。唯有心情是自己的，不如静坐，忘记时间，忘记过去，忘记自己。人生最美是黄昏，淡淡生活，慢慢变老。放下繁华，享受寂寞；放下复杂，享受简单；放下强求，享受随意；放下爱恨，享受缘分；放下奢望，享受满足……
草木一秋，人生一世，无所谓完美收场，也无所谓不完美，唯有知足常乐。桂花秋天，校园里，公园里，家家户户的院子里开满了桂花。在人们心中，桂花是很普遍的，但是它的香味儿真是香的能迷住人的鼻子。 桂花叶是厚厚的，碧绿碧绿的，一根枝条上就长了许多。桂花三五成群地长在枝条上，密密的叶子几乎把桂花盖住了，可是这并没有阻挡桂花的香味，它还是很努力地把全部的香味散发出来，尽管在别人眼中，它只是一朵小小的黄花。这种谦虚可贵的精神让我感动。桂花可以做成各种各样的点心，茶点。如桂花芋头，先把晒好的桂花放旁边，再把好的芋头盛出来，撒上桂花，就会有桂花的味道了。桂花茶的做法比较简单，只要在泡茶时放入桂花就可以了。桂花糖是小孩子最爱吃的东西了，做法是：拿一个罐子，一层白糖，一层桂花地铺好，就成了香甜的桂花糖。 桂花的香味，美好的品质，让我难忘。摘自沈从文-《边城》 茶峒地方凭水依山筑城，近山的一面，城墙如一条长蛇，缘山爬去。临水一面则在城外河边留出余地设码头，湾泊小小篷船。船下行时运桐油青盐，染色的棓子。上行则运棉花棉纱以及布匹杂货同海味。贯串各个码头有一条河街，人。经典散文欣赏50篇800 【篇一：经典散文欣赏50篇800】 阅读欣赏散文作，有助于提高学生的文学修养，丰富情感世界，读一些优秀的散文提升自己。本文是优秀散文800字，希望对大家有帮助! 优秀散文800字：花让小编陶醉春风响亮地打了一个呼哨，大地睁。简爱（原创） 还记得第一次读简爱时自己还是个孩子，对于灰色的语言有些难以读懂的迷茫。后来渐渐长大再一次捧起简爱来读，发现书中自有黄金屋书中自有颜如玉，不无道理。Do you think,because I am poor,obscure,plain and little,I am soulle。1.《断崖》 石头很小，山群很大，生命繁忙。时间在头顶上的云层上空飘逝，断崖坐落在一个地方，从来没有移动过。朴素的断崖远离了灯火的辉煌，坚强的断崖支撑着深情的凝视。小编的呼吸在灯光的波纹里，遥遥地望着村庄边畔的断崖，断崖仍然在它。作文一：没有天空的日子小编怀念海子 2004年四川考生 一片片麦地仰望着天空，那里有他戴着眼镜的笑容。他不会忘记，“麦地和光芒的情义”，麦地也不会忘记，在那个有风有光，有云有雨的天空，他在那里。他住在山间的木屋里，繁华的城市几乎要把他。精彩美文欣赏
这也太宽泛了吧！优秀的散文有好多啊！那要看你喜欢什么风格罗！看来你还是个初识散文的人啊！你先慢慢了解再说吧！天边的夕阳在梦的边缘，正一点一点往下坠。那淡淡的娇红里隐约着浅浅的艳紫，渲染出一种凄美的韵致，顾盼着满天的云霞，起伏的山峦。跌进了一个缤纷的梦境里。残阳是一支饱满的水彩笔，在云的面颊深情挥洒。云，燃烧起来，绚烂起来。浅红套着嫣。银戈铁马，战鼓争鸣。那本是属于男人的世界，灰色的，血红的， 绝望的。而如今，小编却看得见满目疮痍，听得见哀鸿 遍野，连手中的剑也满是豁口，挣扎着去延 续它的使命。没有时间去整理凌乱的鬓角，没有心情去打 点褪去的唇色，当女人也开始乱。姑娘，你那么优秀，还需要 情感美文
鲁迅的文章 《论辩的灵魂》 论辩的灵魂（鲁迅） 二十年前到黑市，买得一张符，名叫“鬼画符”。虽然不过一团糟，但帖在壁上看起来，却 随时显出各样的文字，是处世的宝训，立身的金箴。今年又到黑市去，又买得一张符，也是 “鬼画符”。但帖了起来看。喜欢就像一阵风，而爱是细水长流。2、过往中的一切，早已随时光流逝而溜走，似迷雾缭绕，辩不得虚假，只余回忆里仅剩的一抹繁华，回荡灵魂深处，芬芳着苍白的人生。3、特别欣赏拥有好习惯的人，比如每天按时跑步，每晚坚持读书，亦或每顿早餐喝一杯牛奶。4、秋天，要走得更稳一些，别再回头了剩下的就永远留在盛夏。5、你贯穿我的山河。似暮色沉溺。若暗燃星火。6、我觉得爱情是两个人一起浪漫地旅行，刚刚放下行李，从酒店出来的那一瞬间，手挽着手，在灯火辉煌的路上，走着。7、得不到的别要，够不着的别够，先做好该做的，再做想做的，每一次挫折都有值得坚强的原因，每一天都有值得欢乐的理由。想开、看开，才会放开。8、如果我不爱你了，我也一定不会爱别人。9、愿我能嫣然一笑暖如阳。10、不轻易回想我们、只能用浅笑来暖昧。11、一个人的黑夜多了几许深思，也多了几分惆怅。似乎已渐渐的爱上了黑夜中的自己，爱上在黑夜里独自聆听内心的声音，因为只有在归于平静之后，才能真正的看清楚自己，不用再去伪装自己。12、当识人，识人不必探尽，探尽则多怨。当知人，知人不必言尽，言尽则无友。当责人，责人不必苛尽，苛尽则众远。13、静静的看着天空，回忆过去的点点滴滴，发现，本来完美已渐渐老去。14、清醒，是蝶的破茧而出。15、幸福是"春种一粒粟，秋收千颗子"的收获。16、母爱是温暖心灵的太阳；母爱是滋润心灵的雨露；母爱是灌溉心灵的沃土；母爱是美化心灵的彩虹。17、爱是天边的一抹云霞，爱是园中的一朵艳葩，爱是山间的溪流哗啦，爱是秋夜的雨滴沙沙。只需你真心寻她，她就会来到你的眼下；只需你真情待她，你就会取得真爱无涯！18、我要你晓得，在这个世上，无论在什么时分，无论在什么中央，我的心永远挂念着你——我终身中最重要的人！19、作爲卫生委员你爲我班的卫生任务立下了丰功伟绩，组织分配每一次都布置得有条不紊，若能在学习中再细一点，教师置信你各方面将大有进步。20、今天你就要远行，我思绪万千，送上真诚的祝愿，愿你早日赚到很多钱，早日成爲大款，早日开上宝马，早日住上洋房，早日结婚，早日生子，早日如愿！21、让我躲在角落，安静的放空呼吸。22、好了够了可以了，你也不用再假装了。如果还有资格那就祝你们快乐。23、曾经以为自己可以改变世界，后来才发现路在脚下！24、有时候真怕，时间会说出真心话。25、可能，我本是个怀旧的人吧！总是喜欢在无人的街角，望着寂寥的`长空，感怀着那些远去的烟云，然后带着一丝遗憾，继续跋涉于这份无尽的归途。26、洛平忍不住大笑起来。他这一生，历经周家的三代朝堂，起起伏伏，及至官拜卿相，翻手为云覆手为雨，到头来，也不过薄纸几张。——《当年离骚》
27、只想告诉你，我记得你。28、其实我觉得旅游不仅放松心情，也给了我一个空间去思考。这几天，我走在西雅图的城市里，坐在车里，看着雪景，欣赏城市的美丽。脑子里蹦出了很多想法。看着这个大千世界，我才知道人的眼睛很小，眼界却可以很宽。29、旅行的意义大概就是累瘫的暴走，走中获得心灵的满足。生命就是一场旅行。由生到死，由青春到暮年，由此端到彼端。目的地固然重要，沿途风景更不可或缺；但最令人刻骨铭心的，竟是一次次的意外、偶然、惊讶，甚至挫败、错误、失去。我们总在寻找，寻找舒解乡愁的方法，寻找旅行的意义，寻找目的地的轮廓。然后，毫无意外的，蓦然回首，灯火阑珊。30、旅行的意义是什么呢？我不知道，但旅行就是有种魔力，每隔一段时间就想出去旅行，但每次旅行完又会怨念因为累而下定决心短期内绝不出去旅游了，每次旅行结束后又觉得貌似换了一种心情，但生活还是要照常过的。1。人活一辈子，开心最重要 人活着一辈子，生不带来死不带去的一辈子。小编们在亲人的欢笑声中诞生，又在亲人的悲伤中离去。而这一切小编们都不知道。小编们无法控制自己的生与死，但小编们应庆幸自己拥有了这一辈子。人活着一辈子，小编们都希望自己有。意见反馈及投诉 © 2020 S ，我们是否应该反思自身？自诩为“万物灵长”的人类，我们是不是应当让这个世界充满爱？![]()
07. 养阳的药：梳头
《养生论》中说：“每朝梳头一二百下，寿自高。”
清晨起床后梳头，不只是注重形象，更是为了养生保健。
头为诸阳之汇，百脉相通，人体重要经脉穴位都汇聚于此。
经常梳理头发，加强头皮的血液循环，可疏通经络，健脑明目。最重要的是，晨间阳气逐渐生发，梳头能够通达阳气，升阳养阳。
中医常说，头梳千遍，病少一半，因为阳气足，病痛自然不来侵扰。
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