秦岚与聂远一起出席，爱奇艺尖叫之夜，秦岚的嗓子还没好？
两个人手牵着手登台走上颁奖典礼舞台，记得他们在《延禧攻略》中扮演皇帝与皇后。
秦岚说自己现在的造型只能演兄弟了。
聂远说，不还是可以演夫妻的。
在讲话当中，秦岚的嗓子突然之间哑了。
就记得她在综艺节目《花儿与少年》拍摄的时候，嗓子就哑了。
这么长时间过去了，嗓子还没有好。
这需要养啊！
这个嗓子为什么会哑呢？作为一名演员，保护好自己的嗓子是很重要的一个功课。
细心的网友发现秦岚，是一个特别热心的人，在爱奇艺尖叫之夜，只看见走到这个桌子，走到那个桌子跟熟悉的人聊天，跟谁都熟悉，跟谁都能够聊得来，这嗓子哑成这个样子了，也不懂得去保护好，还聊呢。
原来是个话唠呀，所以才会导致嗓子一直没好。
想起民国时期的林徽因，也是一个特别爱热闹，并且喜欢在家庭里聚会，家里常常开小型舞会。
30多岁的时候，林徽因嗓子就哑了，后来还动了手术，身体就开始走下坡。其实跟她经常说话有关。
话讲的多了，精神气都散发出去了。
要懂得保护好自己，少说话。
其实很多人都不清楚自己的体质，等到身体出现了一定的问题，才会去想自己到底应该怎么样保护好自己的身体。
一般来说爱热闹，喜欢讲话的人，气血亏，养生需要静。
尤其到了40岁以上的女性，更要懂得静养。
介绍一个小妙招，如果你觉得自己的身体气血亏，尤其是感觉到肺部干燥，嗓子发哑。
可以煮一些银耳红枣莲子汤，或者熬一些银耳莲子红枣粥。
因为我自己也是一个话痨，也喜欢讲话，跟朋友之间总是有说不完的话，而且喜欢大声的讲，这几年又做直播，一天两个小时的直播，导致自己的嗓子干了，而且肺部老觉得有火。
今年就特地每天吃红枣莲子银耳羹，吃了整整有半年了，感觉肺部湿润多了。
虽然嗓子也发紧，一下子不能那么快恢复，但是感觉好了很多，跟我每天吃银耳粥有关。
大家也可以试一下。
