教育回归生活
生活回归自然
小小食物凝聚万千智慧
也提供了自然教育机会
在十五幼的厨房里
每天都在施展魔法
宝贝们一日三餐吃什么
一起来看看吧
周一
红糖开花馒头、茄汁西葫芦、燕麦南瓜粥
纯牛奶
金银米饭、板栗滑鸡、木耳烧豆腐
蒜蓉西蓝花、虫草花鸡汤
纯牛奶、火龙果
双茄打卤面、卤鸡腿
周二
三色卷、纯牛奶、青笋炒蛋
山楂卷
骨汤麻食、五香豆干
酸奶、贝贝南瓜
紫薯米饭、烤鸡翅、风味烩菜
彩椒土豆丝、番茄菌菇汤
周三
芝麻锅盔、肉丸胡辣汤、鸡蛋
牛奶
红薯米饭、蚝油生菜、干炸小酥肉
荷塘小炒、山药薏仁骨汤
纯牛奶、扭扭酥
清爽绿豆百合粥、香酥牛肉饼、油豆皮娃娃菜
周四
芝士土豆饼、白灼菜心、纯牛奶
苹果
牛肉拉面、卤鸡蛋
酸奶、香蕉
燕麦米饭、香菇滑鸡、手撕包菜
糖醋藕丁、裙带虾皮汤
周五
肉卷龙、彩椒炒鸡丁、红薯玉米羹
纯牛奶、圣女果
玉米米饭、番茄焖大虾、清炒油麦菜
茭白爆肉片、冬瓜老鸭汤
坚果
酸菜大肉水饺
适逢夏末秋初
秋高气爽，玉露生凉
让我们一起学习这份养生指南
中医认为“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热”，且肺“喜润而恶燥”，最易受燥邪伤害。所以入秋后，肺是最容易被伤害的，肺若不适，会引发咳嗽多痰、支气管炎、哮喘等。适当多吃养肺润燥的食物，如：梨、山竹等凉性水果，同时增加对芝麻、枇杷、西红柿、百合、乌梅等柔润食物的摄入，以达益胃、养肺、生津之功效。还应多喝水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
一餐一饭，一朝一夕
美味餐食让生活充满温暖
好好吃饭，好好成长
用爱哺育每一份童真
用心烹饪每一种味道
为您奉上专属十五幼娃的美“食”美刻
图文编辑 | 新月二班
初 审 | 赵 培
复 审 | 李晓亚
终 审 | 韦 晓
