小雪到，冬始俏
今天3点56分
我们迎来二十四节气中的第20个节气
也是冬季的第2个节气
小雪
这个时节
冷空气活动趋于频繁
人们已经隐约感到
寒冬脚步的来临
沈阳今天虽然没有雪花飘落
但气温却迎来小幅下滑
与昨天相比有4℃左右降温
预计本周日
随着这股冷空气彻底离开
会出现比较明显的短暂回暖
但届时天空云量将会开始增多
不过
一股强冷空气
预计将在下周一影响沈阳
从目前的气象资料分析
当天会有
多云转阵雨再转中雨再转雨夹雪……
进入小雪节气后，因为温度下降的原因，雨变成了雪。而当天上不再下雨的时候，自然也就没有了彩虹。
古人认为，天为阳地为阴，而在小雪之后，阳气上升阴气下沉，阴气渐多阳气渐消。
由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。
俗语云：“小雪腌菜，大雪腌肉。”小雪节气的习俗包括腌咸菜、品尝糍粑、晒鱼干、吃刨汤、酿小雪酒等。
一般在小雪后，气温会急剧下降，天气变得干燥，正是腌腊肉的好时候。所以，在小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。
在冬天，除了荤肉之外，还少不了蔬菜。所以，在东南沿海的浙江一带，也有在小雪节气中腌菜的习俗，当地人称之为“腌寒菜”。清代文人厉惕斋在《真州竹枝词引》中，就曾说过：“小雪后，人家腌菜，曰‘寒菜’”。
在南方某些地方，有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。
《诗经·国风》有云：“十月获稻，此为春酒，以介眉寿。”古时酿酒多在刚入冬的时候，也就是小雪前后。这个时期秋收刚刚结束，先人们手头粮食相对富裕。在古代社会，饮酒很多时候还是祭祀仪式的一部分，属于礼的范畴。
小雪过后
天气将会越来越冷
面对大幅度降温
切记要多备冬装，防寒保暖
“若要安逸，勤脱勤着”
必要时戴好帽子、围巾和手套
重点保护头部、颈部和四肢
饮食上
多喝水
减少摄入冷饮冰食
可以选择多摄入温热食物
如红枣、核桃和黑木耳等
多喝热水、热茶、热汤等热饮
帮助身体保暖
缓解冬日口干、便秘、皮肤干燥等症状
生活起居宜早睡晚起
早晨不宜起得太早
保证充足的睡眠
注意锻炼身体
以温和的有氧运动为主
每天尽量坚持步行半小时以上
增强身体对寒气的适应与抵抗能力
可以通过热水泡脚、按摩等方式
促进身体血液循环，抵御寒气
还能预防哮喘、感冒等疾病
冬季不是沉寂
而是沉静的厚积
让我们
积蓄生命的能量
静候崭新的开场
来源：综合人民日报、沈阳气象、网络
