心海扬帆 翱翔蓝天

政务   2024-11-14 16:40   安徽  


在快节奏的工作旋律中,身处空港口岸一线,面对与日俱增的监管任务和“全年无休、夜以继日”的工作强度,新桥机场海关干部职工难免“压力山大”。

为帮助干部职工有效管理和缓解工作压力,提升他们的心理健康水平,合肥海关直属机关工会联合合肥新桥机场海关开展了一场有趣有料的心理压力调节团建活动。


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心灵灯塔,引航前行

通过“左邻右舍”“接力传宝”“彩虹飞舞”“压力气球”等小游戏,评估压力状况、梳理压力来源,充分调动资源以应对压力,令关员学会自我关爱。

在这个过程中,他们逐步深入探索自己的内心世界,从而找到释放压力的关键密码。

 


1

名师指导,循序善诱

程洁

国家二级心理咨询师、中科院心理所婚姻家庭指导师,科技部“中国婚姻满意度量表”课题组成员,团中央防艾宣讲员和团中央反校园霸凌普法员培训项目负责人。

活动现场,程洁老师循循善诱,专业耐心地解答每一个问题,为大家驱散心头的迷雾。


2

“压力探源”——心灵的触动之旅  

在活动的互动体验环节“压力探源,人生旋律”中,参与者们仿佛踏上了穿越时空的心灵之旅。他们重新审视自己的成长轨迹,仔细梳理那些对自己产生深远影响的事件,深刻感受这些经历在生命中刻下的烙印。就像翻开了一本本厚重的相册,每一页都记录着成长的点点滴滴,让人感慨万千。




3

开启自我关爱的知识宝库

讲座部分围绕自我关爱、调动资源和增强生活掌控感徐徐展开。从听歌、分享刀郎生命旋律线、画出自己的旋律线、认识家谱图、精心制作自己的家谱图,到探索如何通过运动和饮食改善情绪体验,再到设计属于自己的关爱计划,每一个环节为在日常生活和工作中落实强身健体具体措施提供了指引。



感恩与感动的温馨时刻

当活动逐渐步入尾声,现场氛围温馨舒适。大家在彩纸上写下自己的感悟,并分享给彼此。那些真挚而温暖的话语,如同炉火般照亮了彼此的心灵,传递着无尽的温暖与力量。最后,全体人员齐声高唱《谢谢你》,这歌声中蕴含着满满的感激与感动,在会场中久久回荡。




心与心之间构筑起坚实的桥梁,让梦想在蔚蓝的天空中扬帆起航。困难压力尽管一直都在,云端之下总有诗和远方。愿我们守卫国门的每一名卫士,怀揣着这份温暖与力量,乘风破浪、“翼”起飞翔!



策划:合肥海关直属机关工会

供稿:合肥新桥机场海关

编辑:陆小方 胡慧敏



皖风和韵
“皖风和韵”为合肥海关政工廉政类新媒体,主要面向海关内部工作人员,侧重发布海关政治建设、队伍建设、廉政建设、海关文化生活等内容,是开展海关思想政治工作和反腐倡廉的重要抓手。
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