炎热未消尽，滴答树枝绿。新的学期在同学们“近乡情更怯”的期盼中已然到来。在假期里睡到“日上三竿”的你是否患上了“开学综合症”？是否对已经到来的晨读晚习的生活感到焦虑、惆怅呢？慧琴警官送你一份“开学心理宝典”，请查收！
尽快适应环境
每位同学在面对生活环境的突然变化时有着不同的“应激反应”，没有人完全处于舒适区，都会有不同程度的不适应，而尽快熟悉校园环境可以有效缓解大家“人生地不熟”的尴尬境地，缩小同学们内心的“恐慌区”。探索校园、调整作息、健康饮食、适当运动，以积极乐观的心态迎接即将到来的困难与挑战，在新环境的“变化”中把握“不变”的平衡，在寻找自己心灵栖息之地的同时积极表现、主动社交，扩大“舒适区”，从而快速适应新环境，成功调适大家的“开学综合症”。
人际关系调适
保持开放和接纳的态度对待他人，克服自我为中心的倾向，在寻求友谊的同时，与其他同学和睦相处，形成亲疏有别的人际关系网络。
真诚待人：真诚是建立良好人际关系的基础，这将帮助同学们获得他人的信任和尊重。
尊重他人隐私：避免过分亲密，给对方留有交流的时间和空间。
换位思考：在处理人际冲突时，对事不对人，将焦点置于事情本身，客观分析冲突的起因，避免扩大化。
住校的同学在处理宿舍关系时需要共同解决冲突，要学会从对方的角度看问题，做到相互尊重，相互忍让，相互谅解，这样才能保持良好的宿舍关系。
学会自我管理
学校生活是集体生活和独立生活的结合，同学们需要树立独立生活观念，自己的事情自己做，同时学会团结协作。
目标设定：设定清晰的目标和计划，明确自己的学习和生活方向。
情绪管理：面对新环境带来的焦虑和迷茫，大家需要学会接纳自己的情绪，积极调整心态。用积极的心态迎接新学期的到来，以更快地适应新学期生活。
独处规划自我
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