插图来源：小红书！
偶尔喝点毒鸡汤或者无毒的砒霜……
想让自己多活上几十年，尽量让自己做到以下几点。
1、少下馆子。
2、少吃零食。
3、拒绝吃外卖。
4、优选天然食物，减少加工食物。
5、一定不要喝碳酸饮料。
6、戒烟限酒。
7、适量运动。
8、充足睡眠。
假如你自己会做饭、早餐，那尽量在家里做，同时尽量少用调味品。最重要的是保持好的心情，不为生活中鸡毛蒜皮的小事而生气发怒，不害怕，坦然接受任何结果，不为不能改变的事而烦心，不为还没有发生的事而担心，只要努力就够了。我们常说的尽人事，听天命便是如此。
听君一席话，胜似一席话！！!
