中年女性朋友，怎么拍出又美又自然的照片，有哪些坑不要踩，又有哪些技巧可以用？摄影自学班，这篇教程，9个相关摄影技巧，帮你避坑帮你美！
一、脸要有光。
中年女性拍照的时候，要注意，面部要有光亮，不要像上图这样，面部太暗，这样不好看。但也尽量避免顺光，因为顺光之后，脸上的光太平，也不好看，而我们可以像下图这样，当被拍的人，身体是侧光的时候，脸可以向有光的方向转一下，这样，脸就不暗了，身上的光影也好看了。
二、用道具别尴尬。
当使用一些小型道具的时候，中年女性朋友注意，不要摆出很尴尬的姿势，比如上图，把花捧到头上，就很尴尬，而捧上去的花，还让眼睛睁不开了。而如果像下图这样，把花捧到胸前，就又美又自然了。
三、不能坐在马路上。
拍照的时候，不要坐到马路上，影响交通不说，也非常不安全，再美的照片，都显得不好看了。而完全可以像下图这样，在少有车辆通过的小路上，做到马路牙子上。摄影师拍摄的时候，蹲下拍，不要站着拍。并且和被拍摄的中年女性，在同一侧，顺着马路牙子拍。中年女性身前向前延伸的道路，也起到增加照片纵深感的作用。
四、脸不能太侧。
在绝大多数时候，侧脸的照片，会比正脸的照片，更加美观。但在侧脸的时候，注意不要太侧，也不要仰拍。不正面拍，是为了避免脸部看起来太平，侧面是为让脸部例图。但如果像上图这样太侧，脸的单面也太平，就不好看了。仰拍，会让被拍的人，鼻孔看起来比较大，也不美观了。而侧脸，侧到什么角度比较好呢，像下图这样，适当微微侧脸，就自然又美观了。
五、逆光要补光。
如果逆光拍摄的话，脸部是暗的，此时一定要给面部进行补光。常规的反光板，光会比较硬，而不是专业的摄影师，很少人家里还有反光板，那怎么办呢？可以拿家里的白色浴巾，或者白色窗帘，被单，作为发光的材料，站在被拍人的对面，给被拍的人，面部补光。这样人的脸，就不会像上图这么暗了。
六、用好自然相框。
在室外拍照的时候，还要学会寻找自然的相框，比如上图的门框，下图背景的门。有框，可以让中年女性朋友，在照片中，更被凸显出来，主体女性朋友更加明显。
七、要会侧身。
被拍摄时，身体的姿势，应该怎么摆呢？很多朋友可能会像上图这样，直接正面面对镜头，这样的自然，不能体现出曲线美。而完全可以像下图这样，侧身，两个手，也适当打开，这样的身子，更加优美。
八、动作不要扭捏。
如果特意摆出来的姿势，一定要注意，不要太扭捏，比如上图，手放到脑袋上，毫无根据，而这样的姿势，也会非常尴尬。当头上有帽子的时候，手就适合放在头上。没有帽子的时候，直接像下图这样，单纯地侧身拍一张就好了。如果背景中，有大树，注意不要头上长树。如果背景有水平线，竖直线，注意这些线条不要倾斜，不然照片看起来非常不稳定。
九、
不只可以使用小道具，可以像上图和下图这样，找一些自行车、摩托车的大道具，搭配拍摄，既可以丰富姿势，又可以显得很文艺。
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