气温反转再反转！新一轮大风降雪将至
民生
2024-11-21 17:16
吉林
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今夜，吉林省多云，长春东部、吉林东部、白山东部、延边西部和北部、长白山保护开发区有雨夹雪转小雪。温度方面，今天夜间吉林省大部分地区最低气温为-8℃～-5℃；明天白天吉林省大部分地区最高气温为-3℃～1℃，长春市今天夜间最低气温为-8℃，明天白天最高气温为0℃。风力方面，今晚到明天白天，全省大部分地区有3级左右偏西风转偏北风。
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小雪时节
衣食住行可以这样做
小雪时节，相较于立冬节气，天气更加寒冷，此时养生要遵循“养阳御寒”的原则，那么从衣食住行上应该如何做呢？1、小雪时节，天气已经越发寒冷。外出时一定要做好防寒保暖工作，特别是保护好脖子、腰腹、膝盖、脚踝等部位，避免凉气侵袭。2、小雪时节，如果室内温度过高，并食用过多热性食物，就很容易让人产生内火。这时可以适当吃些苦味食物，如芹菜、莴笋、生菜等，还可以吃些梨、萝卜、甘蔗、藕，滋补津液、润肠除燥。3、小雪时节，是人体养藏的好时机。在作息上，宜早睡晚起，等太阳升起后再起床，顺应昼短夜长的规律，保证充足睡眠。4、小雪时节，运动不宜过于剧烈，可以选择一些平缓的运动，比如打太极拳、慢跑、缓步慢行等，避免大汗淋漓。来 源：吉林省气象局
中国天气网
编 辑：韩东阳
校 对：卢婷婷
初 审：隋 欣
复 审：尹晟予
终 审：张晓枫
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