拍一个穴位，你能“拍掉”100多种疾病，睡前做一次，好得不得了！这个穴位就在人的手掌心，人的手掌心就如同是一个磨盘，搓这磨盘，就能时来运转。而磨盘的作用就是磨碎五谷，变生能量，以助吸收。所以有事没事，勤搓手心穴，可以磨碎血糖血脂血尿酸，为人体充分消化吸收，这也是活脱脱的长寿穴嘛。那么手心穴就是我们今天分享的：劳宫穴。
教你取穴
双穴；左右手心各有一个，劳宫乃心包经之荥穴，荥穴主身热，有热的话，第一时间可以找到对应的荥穴。
劳宫穴的功能作用
劳宫穴的养护手法
1、对拍
双手掌对拍，最简单的养护心脏的方法，据说一分钟连续拍掌200下，也就是达到你的极限时，如同你跑步1公里的心脏锻炼效果。一分钟如果是及格为180，你们试试，自己一分钟可以拍打多少个？
2、灸刮都可以
有条件经常艾灸3-5分钟，对于心火重，心脏不好的问题帮助大。如果用下面这个艾灸罐，就可以刮灸了，更好的清心火，补心气。
家里有岐黄一号，可以涂抹此穴
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3、用手心穴去拍脚心穴这个动作简单，作用可大着呢！
用你的掌心去拍（也可搓）你的脚心。那么对应的穴位正好是劳宫穴和脚心都是人体非常重要的部位，尤其是手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，更被医家认为是养生大穴。
更有一顽固失眠的朋友，因为经商多年，压力大，应酬多，但觉却睡得不多，这让他精神分裂，神经衰弱，自从教他搓劳宫后，用劳宫对涌泉，搓揉得就像在搓衣板上搓揉衣服，心肾相交，睡眠立好。
肾为人之「先天之本」，健康的体魄有赖于充盈的肾气来维持足心是肾经的起始段，可谓「本」中之「根」。
涌泉穴位于足心肾经的重要穴位(井穴)，是沟通人身整体与地气相通的枢纽。
用劳宫打涌泉(手心打足心)时，要有「狠狠打」的意识，在经络穴位的调节与沟通过程中，使心肾相交，水火既济。「火不上炎而神自清，水不下渗而精自固」。（早上可以用经络拍拍打涌泉）
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