提起“公园20分钟效应”，相信很多人都不会陌生
这个理论来源于密歇根大学对人体健康的研究
该研究认为仅在公园呆上20分钟，
与大自然亲密接触
便会给我们带来许多积极正面的影响
有益于缓解焦虑，重建专注力，
以及内在能量的恢复
图｜论文截图
但所谓的“公园”并不仅指大型公园
如我们的人民公园，牧野公园，定国湖等
身边的绿色空间，街巷的小绿地也可以算在内
20分钟效应，不止在公园，也在新医
相信通过对新医校园的探索
新医er们也可以只需20分钟，来拥抱幸福
01
绿茵绘青春
抛却繁重的课业，走出教室
来到南校区的操场
或坐在看台上看阳光透过云层的缝隙洒落
或躺在草坪上感受流动的空气里洋溢的热烈青春
或于夜晚与人群在草地音乐节中静静聆听美妙音乐
在新医的操场上待上20分钟
体会青春的美好，重拾活力
漫步于新医的林荫小道上，两旁的树木郁郁葱葱
仿佛守护者新医百年来每位学子的求学岁月
地面上浮动的光影，如碎金般耀眼
打着旋轻落在地上的树叶，承载着代代医学梦
来一场20分钟的散步，试着探索藏于身边的小确幸
用脚步丈量新医，感知新医，给心灵放个假
校园里最宁静的地方，非图书馆莫属
抽出20分钟，在图书馆中找一个角落
为自己留出思考与丰盈自我的时间
无论你是刚刚踏入校门的大一新生
还是即将毕业的老生
都会在这里找到属于自己的一片净土
获得别样的安宁与力量
人生有很多事与愿违，但也许是好事多磨
学会为心灵放个假，不再焦虑
为自己留出20分钟的时间，与万事和解
愿我们在新医都能找到自己的“瓦尔登湖”
-THE END-
编辑：杨圣冉
校审：张 洁 吴絮飞
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