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9个拉伸动作让你的肌肉更修长、韧带更有弹性
美体
2024-12-20 07:05
吉林
【9个拉伸动作】拉伸不仅可以让肌肉更修长、韧带更有弹性,还能让你远离骨骼的伤病呢!
预防患腰椎间盘突出病,更重要的是可以让个子变高、防止年龄增大变矮。
记得有空就拉伸哦!
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形体舞、民族舞、古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练,可塑造人们优美的体态,培养高雅的气质,纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。
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