明日冬至!一九的第一天!也是仅次于春节的节日!不懂规矩要吃亏!

时事   2024-12-20 14:08   河南  

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冬 至


2024年冬至时间
12月21日 

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农历十一月二十一  星期六

冬至,又称为“冬节”“长至节”“亚岁”等,是2024年最后一个节气,也是真正的严寒到来的标志。

冬至当天,太阳直射南回归线,北半球白昼的时长达到一年内最短值,但因为此时大地尚有余热,还没有到最冷的时候。


明日冬至


此后,气温往往会大幅下降拉开了一年中最冷时节的序幕

这时,就可以开始“数九”了。等数到了九九,便是寒尽暖来的春日了。


冬至过好!
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冬至天气

冬至是数九寒冬的开始,意味着一年中最冷的时段到来。

此时,最低气温0℃线已经跨过淮河。

北方大部分地区已是全面冰冻,其中,西北和东北大部分地区的最低气温在-10℃以下,属于天寒地冻的冰封区。

这一时节,冷空气活动频繁。

北方往往伴随着刺骨寒风,感受天寒地冻;南方多地气温进入个位数时期,湿冷难耐。

那春天什么时候到呢?

“冬至阳生春又来”。

我国民间从冬至开始“数九”,就是每九天算“一九”,依此类推,数九一直数到“九九”八十一天,“九尽桃花开”,才算捱过了漫长冬季。

但在寒冷的冬季,可以多吃补益身体的温暖食物,也别忘了及时添加衣物,愿大家顺利度过数九寒冬。

冬至习俗

冬至是我国重要的岁时节日,民间有“冬至大如年”之说,把冬至看得与过年同等重要。


数九

冬至一到,开始数九。冬至是一九头,每九天数一九,八十一天后,天气才开始转暖。

祭祀

很多地区在冬至这一天有祭天祭祖的习俗,祈福来年风调雨顺,家和万事兴现在仍有一些地方在冬至这天过节庆贺。

冬至全国各地吃什么


冬至三候

一候:蚯蚓结

蚯蚓是一种
对温度很敏感的动物
因此在冬至时
蚯蚓会钻入土壤更深处
通过冬眠挨过漫漫寒冬


二候:麋角解

每至冬至前后
麋鹿都会进入脱角期
旧角脱落的同时长出鹿茸
到了来年春天
新角便可以成形


三候:水泉动

自冬至起,日向北行
山中泉水
流动且有温热之感
大地回暖万物复苏的预兆


冬至养生分男女

女人冬至多养肝


一定要坚持泡脚


男人冬至多补肾


多喝3补汤


冬至坚果要慎吃

十大坚果


冬至养生4件事

做好4件事
来年春天不生病


冬至化瘀4法

1.搓2肋

功效:这个动作可以疏肝理气、排解不良情绪,有助于全身气血循环通畅,尤其适合压力大、情绪不佳的人。晨起、睡前搓三分钟,还能改善乳腺增生。


方法:把两只手搓热,然后搓两胁肋部。尽量从腋下开始搓到小腹两侧。手要搓热,动作要不缓不急,不要太用力。搓完会感觉温暖舒服。

2.抓带脉

功效:每天抓抓带脉,不但可以疏通腰腹的气血,还有助于排出宿便、排毒、减肥、调白带,可谓是一举多得。

方法:捏住腰两侧的肉肉,用力向两外侧拉开,再松手。反复200次。如果一开始做不了那么多,可以先从50开始,循序渐进。


3.推腹部

功效:通过推腹可通经活络,祛除痰湿,使清气上升、浊气下降,有「通而不虚」的效果。


方法:用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹,每次5分钟,早晚一次,站着、躺着都可以。

4.拍打腋窝

功效:拍打此处有助于心脉血流畅通,心脏血脉通了,也好像我们血液的源头有活水了。


方法:屈肘时捏到一个大筋,它的内侧是曲泽穴,每天以自己能承受的力道两只手各拍打5分钟,记住一定要拍红。


冬至节气,我最关心你
气温骤降,我最牵挂你
所以提前精心编制了微信
散发水果香味
包含凉爽情意
在你最需要的时候及时发给你
祝你开心惬意!


【祝】福亲爱的朋友们
【你】能收到这份福气
【冬】至节气给你快乐
【至】此三九天已开启
【快】来接收这份祝福
【乐】呵呵度过每一天


希望你收到这份关心后
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好事多多的
万事圆圆的

快把祝福送给家人朋友
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