“癌症其实是省出来的”这一观点在一定程度上反映了不良生活习惯与癌症风险之间的关系。医生告诫，为了预防癌症，以下三件事一个都不能省：
一、厨房油烟不能省
许多人在烹饪时为了省电而不开油烟机，但这样做会增加患肺癌等呼吸系统疾病的风险。厨房油烟中含有多种有害物质，长期吸入这些物质会对肺部造成损害。因此，在烹饪时务必开启油烟机，并保持厨房通风良好。
二、新鲜食物不能省
隔夜菜和剩菜：隔夜菜和剩菜在储存过程中容易滋生细菌，增加亚硝酸盐的含量。长期食用这些食物会增加患消化道癌症的风险。因此，建议每餐尽量吃新鲜现做的饭菜，避免食用隔夜菜和剩菜。
加工食品：加工食品如香肠、汉堡、方便面等往往含有高糖、高盐、高脂肪以及防腐剂和添加剂，长期食用会增加患肠癌等风险。应尽量选择新鲜、未加工的食物，减少加工食品的摄入。
三、健康习惯不能省
定期体检：癌症早期往往没有明显症状，因此定期体检是发现癌症的重要途径。通过体检可以及早发现癌症的蛛丝马迹，并采取有效的治疗措施。
适量运动：缺乏运动是增加癌症风险的因素之一。适量运动可以增强身体免疫力，降低患癌风险。建议每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
健康饮食：应多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，这些食物富含维生素、矿物质和纤维素等有益物质，有助于预防癌症。同时，要避免食用过多高盐、高糖、高脂肪的食物。
综上所述，为了预防癌症，我们不能在厨房油烟、新鲜食物和健康习惯上“省钱”。通过保持厨房通风、食用新鲜食物和养成健康的生活习惯，我们可以有效地降低患癌风险。同时，定期体检也是预防癌症的重要手段之一。
