夕阳征途，善待自己 （散文）
奉友规
当岁月的脚步迈进了人生的后半程，我们就行走在了夕阳路上。在这段独特的旅程中，学会善待自己，显得尤为重要。当夕阳西下时，善待自己意味着接受岁月带来的变化。曾经青春的容颜逐渐刻上了皱纹，挺直的脊背已渐渐变得佝偻，矫健的脚步也慢慢变得螨跚。但这并非是人生的最后一站，而是生命历程中自然的而又珍贵的风景和印痕。我们不要为人生旅途中暗淡的时段和场景而发愁，而是要敬畏岁月给我们带来的愉悦情怀和闲暇时光而自豪；我们不要为镜中新增的白发而哀叹，而是要欣慰于每一根白发所承载着岁月的故事与历炼的坎坷而骄傲；我们不再为身体机能的下降而沮丧，而是要感恩和珍惜仍然拥有健康的体格去感受生活的美好。
善待自己，是给自己一份宽容和耐心。或许我们曾经为了事业、为了工作、为了家庭，日月劳顿，忙碌奔波，操心费力，忽略了内心的需求。在这夕阳路上，是时候停下匆忙的脚步，倾听内心的声音。也许是重拾年轻时的爱好，挥毫泼墨，吟诗敲韵，沉浸于书画的世界；也许是踏上久仰憧憬的旅程，去看看外面的大千世界，领略异域的风土人情；也许是重回故里，耕耘菜地，足踏田园，含饴弄孙，沐浴日出日落的余晖。但不要再对自己过分苛责，允许自己偶尔的懒随和放松，让心灵在宁静中得到滋养。
善待自己，也是关爱自己的身体。养成良好的生活习惯，保持适度的运动，合理的饮食，充足的睡眠。清晨，迎着微风漫步在公园，沐浴晨露与熙阳；傍晚，伴着余晖跳跳广场舞，舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神。让身体在运动中保持活力，让心灵在轻松中享受宁静。定期进行体检，关注身体的每一个细微变化，把健康当作最宝贵的财富来呵护。
在夕阳路上，我们更要珍惜每一份情感。与亲人相伴，共享天伦之乐；与朋友相聚，畅谈过往人生；与乡亲相处，共飨民俗民风。多一些包容和理解，少一些争执和计较。用温暖的心去对待身边的人，用真诚的爱去拥抱生活的每一刻。同时，也不忘记给自己留一份独处的时光，在宁静中思考人生，品味往事。
夕阳路上，风景依然独好。让我们怀揣着一颗善待自己的心，从容地走过每一个朝暮，让晚年生活充满阳光和温暖。因为，只有善待自己，才能真正享受这人生的金秋时光，让生命在岁月的余晖中绽放出更加绚烂的光彩。
作家简介
奉友规，男，汉族。湖南省教育学院毕业，中学高级语文教师，中学校长。退休后，锄耕菜园、步赏景区、情寄山水、浅墨诗赋、诗赞盛世、词讴河山。含饴弄孙、幸福度日。现任青年文学家理事会理事，湖南文学社社长（主编），浙江杭州文学社九州文联分社秘书长，湖南娄底九州文联分社主席，中国作家库认证作家，经典文坛网会员，九州文学社诗人。近二百余篇诗赋和多篇散文发表于《人民文学出版社》、《中国文学出版社》、《中国广播电视总台》、《中华诗词协会》、《中国作家协会》、《作家协会》、《江苏省作协》、《湖南能源》、《作家摇篮》等多家国家级刊物上。
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作家简介
王金星，笔名甘霖，湖南省祁阳市人，大学本科文化，文学创作一级。中国小说学会、中国散文学会、中国报告文学学会、湖南省作家协会会员，湖南省企业报“十佳”采编，中国企业报刊媒体先进工作者。抗日烈士王益闰后代。历任企业党委工作部部长，煤炭资讯网(中国煤炭新闻网)顾问，报社编辑、记者、发行部主任、采编部主任、记者站站长、副总编辑、党支部书记、主任政工师等职。近年来，已著有文学及音乐作品20部，累计发表作品400余万字，多次获湖南新闻奖、湖南企业报好新闻奖、中国煤炭新闻奖、全国城市广播电视报优稿奖等奖项。
