案例曝光
在困意、疲劳感产生之前
要及时到服务区休息调整
不要抱有
“不是很累、还可以继续开”的心理
疲劳驾驶的危害主要表现为以下几种情况：
那么我们应该如何防范疲劳驾驶
给大家送上“提神醒脑秘籍”
赶紧来看看吧~
科学安排行车时间
行车前要保证足够的睡眠时间，连续驾驶时间不能超过4小时。尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
行驶途中适当开窗透气
冬季驾车时可以在风小或没风的路段，稍微打开车窗一条缝隙，通风透气。
避免长期保持一个姿势开车
避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
春运出行应合理规划好时间
做到早点走、慢慢开
共同营造文明有序的道路交通环境
