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健康   2025-02-13 13:36   广东  
点击蓝字关注我们春节期间美食不断,假期结束后,很多人都会面临“减肥”的问题。其实,减肥的关键在于“管住嘴、迈开腿”,而合理的饮食搭配比单纯的运动更能帮助减脂。减肥并不是饿肚 ...
健康   2025-02-10 12:46   广东  
点击蓝字关注我们以前我对健康非常执着,后来我发现真正的健康是内外合一。I used to be very obsessed with health in the past, ...
健康   2025-02-09 18:36   广东  
点击蓝字关注我们我几次从胖到瘦到又反弹,走过许多弯路,踩过多次坑,到最后终于找到一种可以保持健康身材的方式。 减肥=减重体重VS.脂肪率 还在用【体重】衡量自己的【胖】【瘦 ...
健康   2025-02-05 11:56   广东  
点击蓝字关注我们春回大地,万物复苏,正是养生的好时节。中医认为:“五谷为养”,也就是“稻、黍、稷 、麦、菽”为主食,也是泛指大米、小麦 、大豆、小米等多种粮食类食物。中医养 ...
健康   2025-02-04 09:50   广东  
点击蓝字关注我们今天是大年初七,七天小长假吃吃喝喝,再加上整个冬天囤积的热量,体内毒素已经到了非排不可的时候:好在春天也是排除体内毒素的最佳时间,因为春天是万物生发的时候, ...
健康   2025-02-03 12:22   广东  
点击蓝字关注我们素食者由于饮食热量相对较低且消化速度较快,可能会更容易感到饥饿。不过,这不一定是坏事,因为这意味着身体的消化和排毒效率较高。植物性蛋白相比动物蛋白更易消化, ...
健康   2025-02-01 11:49   广东  
点击蓝字关注我们肠道是人体的“第二大脑”,它不仅负责消化吸收,还与免疫、代谢等系统密切相关。然而,现代生活中,许多人的肠道健康却亮起了红灯。今天,就让我们一起聊聊如何通过饮 ...
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