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刘亦菲分手后六年，48岁宋承宪现状

文摘 2025-01-12 23:16 江苏

作者：她社（ID：tashe7）

近日，韩国男演员宋承宪为其新片《Hidden Face》的宣传现场照片在网络上引起了广泛传播。

网友们看到这些照片后，纷纷惊叹：宋承宪竟然随着年龄的增长愈发帅气！

值得一提的是，他刚在月初庆祝了自己的48岁生日，年近半百，他身上却依然散发着一种难能可贵的少年气质，这简直与逆龄生长无异！

2000年，一部《蓝色生死恋》横空出世，迅速风靡全亚洲。剧中的主演宋承宪、宋慧乔和元斌也因此一炮而红，跃居顶流。

宋承宪饰演的尹俊熙，笑容温暖治愈，忧郁时眼神深邃，牵动了无数少女的心。

他英俊且深情，曾是许多人心中的白月光。转瞬间，24年已过，而他的容颜似乎从未改变。身穿简约黑衬衫的他，尽显温和儒雅的气质。

举手投足间都流露出硬朗而迷人的成熟韵味，他的颜值和浓密的发量令人难以置信，这竟是一位48岁的人！

看到这样的宋承宪，许多人再次被他迷倒。

宋承宪在出道29年后的今天，依然保持着令人惊叹的状态，仿佛服用了永葆青春的秘方。他究竟是如何做到这一点的呢？

之前，韩国有一档名为《我独自生活》的综艺，展示了明星们的独居生活，其中就包括了宋承宪的一天。

观众们在观看了宋承宪的日常生活后，终于理解了他为何能够二十年如一日地保持如此出色的状态……

节目在风景如画的济州岛录制，宋承宪下榻于一间面朝蔚蓝大海的居所，但这只是他因戏结缘的临时栖息地，并非他真正的家。

拍摄前夕，他便于此地的临时宿舍安顿下来。

起床后的他，首先以一杯牛初乳粉唤醒身体，随后在窗边进行拉伸，加速血液循环和新陈代谢，长期坚持更有助于塑形。

紧接着，一个简单的苹果作为能量补给，他便踏上了晨跑的征程。无论身处何地，每日30分钟至1小时的慢跑是他雷打不动的习惯。

尽管户外天气宜人，晨跑结束后，宋承宪返回力量训练。

对于身材管理，他有着近乎严苛的要求：锻炼是我保持状态的关键，只要有机会，我就会动起来。

他那健硕的身材，正是多年坚持的最好证明。训练告一段落，沐浴后的他焕然一新，准备迎接新的一天。

他用便携式燃气炉，煎蛋、加热鸡胸肉，一切井然有序。当他将热好的鸡胸肉放入搅拌机，准备制作特制奶昔时，所有人都惊呆了。

这种将熟鸡胸肉与其他多种粉末（包括蜂蜜、海带粉、羽衣甘蓝粉、诺丽果粉、炒面茶、西蓝花粉）混合的饮品，虽看似荒诞，实则是他保养的独门秘籍。

宋承宪解释说，虽然新鲜食材更佳，但出于便捷考虑，他选择了粉末形式。

这杯成分复杂的奶昔，搭配两片烤吐司、煎蛋和蔬菜沙拉，构成了他营养均衡的早餐。

即便独自生活，宋承宪也坚持着生活的仪式感。早餐过后，他亲手研磨咖啡，细细品味，随后悠然走到窗边，沉浸于窗外的景致。

由于工作繁忙，他的时间被安排得满满当当，鲜少有机会外出旅行。

早晨的例行公事完毕后，宋承宪出门了。拥有如此俊朗外貌的他，每次公开亮相都无疑成为焦点。

在超市现身的他，立刻吸引了周围所有人的目光，无人能够抗拒不投去注视。

他的衣着品味和保持得宜的身材，让人难以置信这是一位年近五十的中年男性所展现的状态。

正因如此，相较于同龄男星，他依然能够轻松驾驭偶像剧。当被问及保持青春容颜的秘诀时，宋承宪分享道：我人生中最明智的决定就是戒烟。

他回忆起学生时代，热爱跑步，即便长时间奔跑也能呼吸自如。

进入工作后，某次参与足球活动，仅仅五分钟的高强度运动就让他气喘吁吁，“那一刻，我意识到自己的身体状况已经大不如前。”

再加上当时女友直言他嘴里有烟味，劝他戒烟，这番话虽然直接，却成为了他改变的重要契机。

如今，戒烟已十八载，他对此深感庆幸，并感激当时女友的提醒。

通过观察身边的朋友，他确信吸烟与非吸烟者在外貌上的确存在显著差异，“同龄的吸烟者，确实显得更加苍老。”

戒烟、持续的运动习惯，以及严格的饮食控制，共同塑造了他清爽不油腻的形象。

那些曾经伴随着他剧集成长的人们，大多已步入婚姻，脸上留下了岁月的印记。

唯独他，依然保持着单身，享受着自由而充实的生活。

在首尔江南大路的繁华地段，宋承宪拥有一幢气派的五层豪宅，尽管如此壕，他对演艺事业的热爱丝毫未减，工作安排依然紧凑。

工作之外，他享受着与朋友们的欢聚时光。

无论是约上好友挥洒汗水于网球场，还是三两知己围坐一堂，分享生活点滴，畅谈天下事，都是他放松的方式。

即便独处，他也能找到乐趣，沉浸于音乐创作之中，自得其乐。

骑行是他另一项热爱的活动。戴上墨镜、口罩，他便能自在穿梭于街头巷尾，与落日同框，尽享大自然的宁静与美好。

自与刘亦菲分手后，他的感情生活一直备受关注，不时有恋情传闻传出。宋承宪对婚姻有独到见解：我向往婚姻，但坚持真爱原则，否则宁愿单身。

今年6月，在SBS综艺中他笑谈父亲催婚：我曾许下三年结婚之约，每当三年之期届满，我便会更新一次这个承诺。

对他而言，如果没有遇到真爱，婚姻便失去了意义。

岁月的流逝，并未打乱他内心的节奏。因为他深知，人生还有太多值得探索与享受的乐趣。

作者：她社，格调女性的时尚聚集地。用理性思考，用感性共情。本文系她社原创，转载请联系她社授权（ID：tashe7）。她派经授权发布。

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