开启了天天吃剩菜的生活
这样的“剩宴”安全吗？
不同剩菜如何处理？
剩菜“口诀”请牢记
1、绿叶菜→不要剩
饭菜凉了放冰箱好
还是趁热放好？
饭菜趁热放进冰箱
食物在室温下放得越久，细菌繁殖越多。趁热把食物放进冰箱，目的就是在细菌大量繁殖之前，尽快把温度降到4℃以下，减少细菌快速繁殖的时间。所以，吃不完的饭菜要提前拨出来，放在保鲜盒里，尽快存放在冰箱。
注意储存温度
分开储存
分开存放可以避免细菌交叉污染，用干净的容器密闭储存，或者把碗盘包裹上一层保鲜膜。
从冰箱里拿出剩饭剩菜，食用前要先看、闻，判断无异常后彻底加热再食用。剩菜吃之前一定要高温回锅，把菜整体加热到100℃，保持沸腾3分钟以上。微波炉加热需要翻一翻，多热几分钟。吃多少热多少，避免反复加热。
别总是“热热再吃”
这些食物不能“二次加热”
菌类食物
菌类里的蘑菇放在冰箱中低温保存，第二天加热后，亚硝酸盐含量会增加。
菠菜
银耳汤
牛奶
溏心鸡蛋
溏心鸡蛋是指没有煮熟的鸡蛋，这样的鸡蛋无法彻底杀灭沙门氏菌，如果再放置一晚，会增加细菌繁殖和产生毒素的机会。即使第二次煮熟了，也存在致病风险。
生活中牢记这几点
避免剩菜剩饭
尽量减少蔬菜，尤其是绿叶蔬菜的保存时间，现吃现买。
吃不完的菜提前洗净用保鲜膜包好，可以减少携带的细菌。
肉类、海产品等在放入冷冻层前，最好切成小块分装，吃多少取多少，避免因反复冻融加速腐败变质或造成营养素破坏和丢失。
对于做好的饭菜，如果意识到吃不完，可以先分装冷藏，减少细菌污染。
此外，还需要提醒大家，免疫力低下人群，如幼儿、老人、孕产妇，以及患慢性病、癌症或正在使用免疫抑制药物的人群，应尽量避免食用剩饭剩菜。若食用剩饭剩菜后，出现恶心、呕吐及腹泻等症状，应尽快就近就医。
