超详细的儿童时间管理干货，刚开学赶紧用起来
文摘
育儿
2024-09-12 08:25
广东
刚开学的那几天朋友圈都是一片锣鼓喧天，可是，欢乐总是短暂的。以我的经验，开学头一个月很容易迎来亲子冲突的小高峰。孩子晃晃悠悠还没找回状态，大人又觉得，暑假懒懒散散已经睁一只眼闭一只眼了，都开学了，还不知道抓紧点时间？又是一阵狂躁地数落。时间，到底该怎么抓紧呢？尤其是现在两小只上小学了，学习任务逐渐多了起来。最近又找出来了《5步儿童时间管理法》，打算再好好复习一遍。书里有一句话特别触动我，我们总是抱怨孩子拖沓、不会安排时间，但你教过他们怎么管理时间吗？“时间管理和所有事情一样，是需要方法去练习的，孩子很难自然而然就会。”好吧，确实连自己都没认真学习过，教孩子就更没有系统了。我仔细读完了这本书后，把其中我认为最精髓的部分整理了出来，与大家一起共勉。这本书的时间管理写得很全面，我只是把我自己最有收获的部分挑出来讲，并没有按照书里的顺序和逻辑哈。对书里的作业色彩排序法尤其印象深刻，而且现在的孩子很多不单只有学习任务，比如我们家两小只现在每天还得练琴，怎么排序，顺利完成所有任务并不太容易。看着各个科目一大堆的作业，以及各种练琴或者运动任务，孩子该从哪里下手呢，色彩排序法就是为了解决这个问题，究竟要先做什么，后做什么？一个其实大部分人都知道的原则可以用在这里，事情可以分为：重要又难度高，需要集中精力攻破
重要但难度低，需要完成但比较轻松
不重要且难度低，不一定要完成又轻松
这么一理出来，每天的作业要怎么开始就有思路了。为了方便孩子好理解，还可以分别把它们看作红色任务、黄色任务和绿色任务。比如如果数学目前是个难点，做起来比较吃力，是红色任务。语文和英语可能是比较擅长的部分，但内容重要，需要每天练习，是黄色任务。练字和预习、朗读课文，相对起来没有那么重要，是绿色任务。这样分类下来，孩子就不需要问大人每天从哪里做起了。刚开始写作业的时候一般斗志最旺盛，精力最集中，先攻克难度最大的，大人也能集中在这个时间段辅导孩子，做得好还能提升自信心，让下面的作业做得更顺。如果前面耽误了太长时间，那么绿色任务实在没时间做，也不至于影响太大。想起以前两小只练琴时间都是在晚饭后，两个人常常精力已经不太够了，练得很敷衍。按照这个办法，我把她们的练琴时间改到了放学后回家的第一件事，确实效果好了不少。（她们现在家庭作业非常少，所以练琴就显得很重要哈）![]()
提升效率的沙漏计时法先写什么后写什么确定好了，下面的重点是孩子能专注高效地完成。除了创造一个简单安静的写作业环境，还可以试试沙漏计时法。就是准备一个沙漏，一般低年级的孩子能保持高专注力20分钟左右，所以可以选20分钟的沙漏，高年级的孩子可以是25分钟或者30分钟。每次一个沙漏的时间专心完成作业，然后休息五分钟，接着再来一个沙漏。二十分钟休息五分钟，劳逸结合，避免在专注力跑掉的时候磨洋工，大部分孩子都能接受。其实和我们说的番茄计时法差不多，但对孩子来说闹钟的声音干扰比较大，而且沙漏更能让孩子更直观地看到时间的流逝，更有紧迫感。结合上面的色彩排序法，还可以让孩子先预计学习任务需要几个沙漏，比如做数学作业需要两个沙漏，用两个○表示，语文作业需要一个沙漏，用一个○表示。这些都制订好后，孩子就能按时完成？家长要陪着监督吗？我觉得书里给了一个非常好的建议，不需要时时刻刻陪在孩子身边当监工，而是提前和孩子商量好，定下来一个完成的标准。特别是高年级家长的任务，是考核这些标准的完成情况。比如从卷面情况、正确率、速度三个层面去考评评星，可以和孩子商量出一个评星的标准，比如8颗星以上算达标，达标后可以拥有自由安排的时间。![]()
必须给孩子自由时间书里还有一个非常重要的时间分类，就是“自由时间”，而且强调它是孩子时间管理成败的关键点。这是一个弹性时间，一般跟在孩子的学习任务时间后面，如果学习任务按时完成，就能拥有“自由时间”，如果完不成就没有。听身边不少人讲孩子写作业磨洋工的问题，觉得一个重要原因是孩子的时间排得太满了，晚上写完作业就到了洗漱睡觉时间，完成得早还要加量，那孩子还不如慢慢磨，直接磨到睡觉。只有给孩子去挣到“自由时间”的机会，他们才会有动力去提升自己的效率。不少孩子的时间管理表，安排的自由时间是固定的，跟学习时间没有关系，这样也没了“挣自由”的动力。“自由时间”内一定要给孩子充分的自由，可以商量出一定的底线，在底线之上让孩子完全自由支配。上面的方法主要是针对上学后的孩子，也许有些孩子一用就能适应，有些孩子刚开始很难做得好。看了书后我才意识到，其实孩子的时间管理是需要从很小就开始刻意培养的，“方法”管不管用，跟从小的时间观念培养、大人自己的作息熏陶等等都有关系。比如从上幼儿园起，就可以和孩子玩一玩作息轴的游戏，用一条横线当做时间，让他们添上每天需要做的事情，让孩子对时间有基本的概念，明白时间是有限的。再比如从小和孩子一起做出起床清单和睡前清单，让每天的作息有规律，形成好的韵律。还是那句老话，“一个人把时间花在哪里，成就就在哪里”。如果从来都没有把时间花在培养孩子“时间管理”上，又怎么能奢望拥有一个井井有条、高效不拖沓的娃呢？我们还得努力先自己学好，再引导孩子，争取早日让娃成为时间的主人，我们才能得解放啊！亲爱哒，在茫茫人海中相遇就是缘分，我是三个女儿的妈妈小莉。我毕业于播音专业，和三个娃一起读了2000多本绘本，在这里，我每天都会更新一个故事音频，分享我的育儿故事，这个小小的公号也因为妈妈们的传播，吸引了百万妈妈关注。
