活动主体
海勃湾区各社区老年人
活动地点
人民公园（北门广场）
主协办单位
主办单位
海勃湾区卫生健康委员会
协办单位
海勃湾区中医医院
海勃湾区人民医院
举办时间：
本周五（11月22日） 下午3：00
活动内容
在徒步活动沿途路线中，设置趣味运动会打卡点。到达三个指定打卡点分别进行游戏，投壶、套圈、沙包进洞，完成游戏后集卡即可兑换礼品。
专业老年病医生讲解常见老年疾病如高血压、糖尿病、心脏病等的预防与治疗方法，包括日常饮食注意事项、合理用药指导等。
营养师则重点介绍老年人的合理饮食结构，如多摄入富含蛋白质、膳食纤维的食物，减少高糖、高盐、高脂肪食物的摄入等，同时分享营养食谱。
心理咨询师围绕老年人心理健康，讲解如何应对孤独、焦虑等不良情绪，传授保持积极心态的方法。
八段锦的八个动作有着不同的功效，如调理脾胃、固肾腰、缓解心火、促进气力等。通过练习八段锦，可以促进身体健康，增强免疫力，缓解疲劳和压力。八段锦是一种传统的健身方法，通过八个动作的组合，可以促进身体的健康和平衡，增强身体的免疫力和抵抗力，预防各种慢性疾病。
医生和营养师在活动现场设置咨询台，为有个性化健康问题的老年人提供一对一的咨询服务。
欢迎大家踊跃报名
集卡完成后
将获得精美小礼品一份
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