//沿着北林生态绿道向江安河畔驶去//
抵达岷江书院文旅度假区
探寻蜀学文脉
开启
探·乡野里的中医之韵
亲子研学式度假之旅
//穿越乡野丛林//
大口呼吸来自土壤和大树的气息
触摸不同的植物，感受不一样的自然脉搏
细细聆听一场大自然的音乐会
以恬淡的心境
在没有天花板的大自然“教室”里
体验传统植物拓染非遗手作
///
/养生之道，始于内心/
中医认为，养生之道，始于内心
保持平和、乐观的心态，是健康生活的基础
//奔向趣农场 野厨房//
将干枯树枝作为燃料
柴火灶里烧起旺火，蒸笼格里涌出香气
开启一场乡野蒸笼宴的好“食”光
一层层蒸笼里，各式各样的天然绿色食物
玉米、红薯、芋头、山药等等
香迷糊了味蕾，平衡了营养的搭配
/养生饮食，平衡为本/
中医认为，食物是最好的药
食物的搭配应遵循“五谷可为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的原则
多吃新鲜蔬果，减少油腻、辛辣食物，保持饮食的多样性和平衡
//漫步至书院涪翁阁//
中医博大精深
人与自然能否和谐相处
与健康息息相关
中医药知识，穴位辨识，认识艾绒，制作艾条
传承古法精髓，细腻而经典
探乡野里的中医之韵
享亲子间的共学中医
/穴位按摩，灸法调养/
中医认为，按摩特定的穴位能够调节身体机能
通过对穴位的正确认识，艾灸施灸，可以去病除湿，通畅经络、温经散寒、温补气血
时间 | 活动地点 | 活动名称 | 活动内容 |
9:00-9:30 | 书院 | 欢迎仪式+领取研学服务包 | 抵达项目签到，参与欢迎仪式，每组家庭领取研学服务包一份 |
9:30-10:10 | 蜀人识蜀 | 蜀学游园，感知蜀学 | |
10:10-11:30 | 美术馆艺术营地 | 拓印自然之美 | 在林间采摘花草，通过古法拓印，留下大自然的香气纹理色彩 |
11:30-14:00 | 野厨房 | 野火餐 | 在野厨房里亲手制作蒸笼宴，品自然之味 |
14:30-16:00 | 书院 | “艾”在盛夏 | 三伏养生讲座 |
探寻“艾”韵 | 领略手作之美，了解艾草的作用与功效，艾绒、艾条DIY | ||
17:00 | 返程 | ||
此费用已包含：
1、人员：仅含一组亲子家庭（一大一小）活动费用
2、餐饮：含2人餐（午餐：蒸笼宴）
3、活动内容：领取研学服务包、蜀学游园、植物拓然、享乡野蒸笼宴、亲子共学中医课程
（详见行程安排表）
活动说明：
1、新增1人（大）则另加199元（不含手作活动及礼包），新增1人（小）另加268元（含手作活动及礼包）
2、本次活动最低报名人数为10组家庭
3、研学服务包已配备驱蚊液、防晒帽、清热茶饮等基础防护物品，各家庭需自行携带防晒用品、水杯等个人物品
4、更多活动详情，请添加岷江书院文旅度假区管家微信，成功付款后，请截图发给管家，确保名额预留
秉正堂中医养生沙龙老师介绍
罗丽医师
简介：毕业于成都中医药大学，针灸推拿学学士，方剂学硕士。秉承多位针灸名家学术思想，临床善于运用针刺、艾灸、耳针结合中药等治疗痛症、消化、儿童脾胃以及生长发育；艾灸祛寒湿补气血等，主攻软组织损伤、气血不足
擅长：针灸、脾胃、疼痛、气血不足、中医科
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可添加管家微信
