马拉松
是一场与自己的较量
是对耐力与勇气的考验
让我们一起奔跑在梦想的道路上
不断超越自我
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校园趣味马拉松是一个群体团结比赛的活动，校园马拉松活动既突出了学生个人的个性魅力，又体现出集体和谐的美丽，而校园趣味马拉松恰好展现同学们的团结，友谊等青春风采。
为了丰富马拉松运动方式的多样性，提高大学生对马拉松的了解、认识和兴趣。同时为增进各学院学生之间的交流、沟通、友谊和信任，增强各系学生的荣誉感和凝聚力，活跃校园气氛，丰富学生的课余生活，展现大学生青春风采，特举办此次校园马拉松活动。
2024年11月3日上午9：00—12：00
广州铁路职业技术学院校园外道
广州铁路职业技术学院全体学生
{ 活动形式 }
活动为全程10公里马拉松，采取线上报名方式，以3-6人为一组的小组协作方式进行，需小组全部成员按照校内指定线路跑完全部路程，时间不限。
{ 活动流程 }
1、 到达的队伍先签到，然后集体开始准备运动，准备运动完毕之后，在运动软件的计时下开始跑步。
2、 在活动道路中定点设置休息区与饮水区和医疗区。
3、 到达终点的参赛人员需出示运动软件的里程数是否达标。
4、 相同里程下队伍平均用时更短的参赛者获胜。
{ 活动注意事项 }
一、赛前：
确认比赛信息。
穿着合理舒适。
保持身体状况良好。
合理饮食。
做好充分热身。
二、赛中：
保持水分补充。
保持跑步节奏。
遵守比赛规则。
保持良好心态。
三、赛后：
注意休息。
充分拉伸。
及时补充营养和水分。
注：凡有基础病史，均不适合参加马拉松比赛。比赛期间需关注自身身体情况，在出现身体不适时，需及时向志愿者报告。
参赛选手应穿好运动服和鞋子，不穿带有金属徽章、尖锐或硬质物品等，防止意外事故。
一等奖：（一个团队）奖状+筋膜枪
二等奖：（两个团队）奖状+U型枕
三等奖：（三个团队）奖状+宝矿力冲剂
参赛成功人员：加分条
注：需小组成员全部跑完十公里方可获得加分条。
每一滴汗水的洒落
都是对坚持的诠释
只要我们心怀信念
不停奔跑
终点的荣耀必将属于我们
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END
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编辑：潘永俊
初审：张子贵 王海翔
复审：张姿
终审：龙雄辉
