正所谓一年之计在于春，一日之计在于晨。早晨是一天的开始，是精力最充沛、思维最清晰的时刻，适合进行重要的工作和学习，为一天的成功奠定基础。
天气渐渐变冷，早起上“早八”愈发困难了。如何让我们无痛地迎接“早八”的到来，小科有以下几点小建议：
1
睡眠周期法
按照睡眠周期入睡和起床，在某个睡眠周期快结束的时候，人的意识最接近清醒状态，适合在此时起床。
2
定制闹钟法
定制专属手机铃声，如偶像的起床铃，支付宝到账一百万等情绪刺激法。
3
外力推动法
让早起的室友帮忙把自己叫醒，食堂里的美味早餐在吸引我们。
4
课堂签到法
老师制定的各种签到方法促使我们早起。
最后让我们做一个热爱生活的“早八”人。
珍惜在科院的分分秒秒！
精彩往期
成功入选！恭喜🥳祝贺‼️
霜降：秋之终章，寒之伊始
策划：宣传统战部（新闻中心）
文字：祝弘洋
图片：唐泽坤 胡宸 宋佳蓉 刘嘉豪
美编：杨光锴
责编：康静溪
一审：崔灿
二审：李伶华
三审：谭乐平
