早上好！
今天是2024年12月19日
星期四 农历冬月十九
黑河气温：-10℃/ -19°C
晴朗 风力3级
1、病毒来袭别大意！黑河医生提醒：持续发烧、咳嗽……需及时就医
2、20日起，俄罗斯卡尼库尔干公路口岸电子排队系统将恢复线上预约功能
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1912年12月19日 荣氏兄弟创立福新面粉公司
1931年12月19日 宋庆龄发表《国民党已不再是一个政治力量
1955年12月19日 中国中医研究院正式成立
1956年12月19日 中国摄影家协会成立
1960年12月19日 中华人民共和国和柬埔寨王国友好和互不侵犯条约
生活小常识
1、保持水分平衡
每天确保喝足够的水对维持身体健康至关重要。成人一般建议每天饮水量为2-3升，但具体需求量可能因个人活动量、气候和整体健康状况而异。保持充足的水分可以帮助维持体温、润滑关节、代谢废物以及输送营养物质到身体各部位。记得在感到口渴之前就补充水分，因为口渴已经是身体缺水的信号了。养成定时喝水的习惯，让身体保持最佳状态。
每日箴言
❥Good morning(￣▽￣)~*
即使遭遇了人间最大的不幸，
能够解决一切困难的前提是活着。
只有活着，才有希望。
无论多么痛苦、多么悲伤，
只要能够努力地活下去，
一切都会好起来。新的一天加油~
黑河味道
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