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2024年九色甘南&色达行摄 | 9月2-11日 | 色达喇荣五明佛学院-扎尕那-拉卜楞寺-莲宝叶则-郎木寺-唐克九曲黄河第一湾9日摄影采风1、每年四川和甘南雨水较多、地质灾害频仍，故出行途中可能会遭遇塌方、滑坡等地质灾害，给我们既定的行程带来影响，期待大家理解，并协力解决；2、本线路海拔较高，平均3200米以上，色达海拔3900米，如果高反严重者慎重考虑；整个行程比较紧凑，中间部分天数的路线非常长，会比较累，请做好心理准备；3、受制于途中的用餐现状，部分中餐需自理；此次行程多为藏区，沿途餐馆多为川菜馆（藏餐大家适应不了，所以不安排），川菜均烧的不好，饮食可能存在不习惯，要有思想准备；4、本行程中较多藏地寺庙，所以，对寺庙拍摄不感兴趣的摄友慎重报名；5、本价格不含往返兰州的大交通费，如需代办来回车票或机票者，请联系我们。拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。坐北向南，西北山似大象横卧，东南山松林苍翠，寺前开阔平坦，大夏河自西向东北蜿蜒而流，形如右旋海螺，可谓山清水秀，风光宜人，这里有全世界最有名的藏密学院，拥有全世界最长的转经廊。郎木寺具体是一个地域名称，它包括甘南藏族自治州碌曲县下辖的郎木寺镇和四川省若尔盖县红星乡下辖的郎木寺村。郎木寺同时也是四川格鲁派寺庙达仓郎木格尔底寺的简称。在郎木寺沟里有两个隔河相望的寺庙：一座是四川的达仓郎木格尔底寺，虎穴、仙女洞、郎木寺大峡谷以及肉身佛舍利都位于四川郎木寺这边；另一座是甘肃的赛赤寺，通往天葬台的方向，两个寺院隔着小溪相互守望。扎尕那是藏语，意为“石匣子”，这里遍布宛若火柴盒的榻板房舍和田园风光，云雾缭绕时景色宛若仙境，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。唐克九曲黄河第一弯，这里岛屿众多，红柳成林，婆娑多姿，锦鸡野兔隐遁其中，水鸟翔集，渔舟横渡，是锦鸡、黄鸭、野兔、丹顶鹤、黑颈鹤的乐园，被中外科学家誉为“宇宙中的庄严幻景”。站在高高的山顶上，眼前的黄河自然形成的一道道湾，大气壮观，远眺九曲黄河第一弯，黄河仿佛从天边曲曲绕绕一路走来，没有气势磅礴，没有浊浪滔天，听不到惊涛拍岸的涛声，也看不到高出地表的堤岸，始终情意绵绵地弯曲迂回于眼前，犹如一道道流畅的飘带，在天地之间，跃动着音乐般的韵律和美感。
莲宝叶则的汉语意思为尊严的玉石之峰，由扎尕尔沟、珠姆沟、罗云沟、龙尕沟四条沟组成，成放射状扇形排列，这里山势雄伟绵延不绝，湖泊星罗棋布银瀑飞悬，奇峰异石变幻无穷。这里有湛蓝的天空，纯净的白云，无际的绿浪花海，奇彩绚丽的高原湖泊，奇丽灿烂的石头群峰，还有宛转悠扬的牧歌，神奇动人的传说。色达喇荣寺五明佛学院，座落在色达县洛若乡喇荣沟内，平均海拔3900米，占地面积4平方公里，寺院建筑群占地2.35平方公里，建筑面积约1.7平方公里。是世界上最大的藏传佛学院之一，这里的僧舍很壮观，连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋。谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌；身披酱红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满生机和祥和气氛。![]()
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Day1（9月2日）：全国各地—兰州集合
今天是集合日，全国各地摄友抵达兰州集合，前往我们琼森摄影网指定的酒店入住。早到的摄友可自行外出拍摄，中山桥是很多摄友来到兰州的必到之处。另外，白塔山公园、甘肃省博物馆（开放时间：每周二至周日9：00—17：00，16：00停止进馆，需携带身份证件）也可以考虑一游。推荐乘坐火车卧铺到兰州站，约计22-24小时抵达兰州，推荐车次：Z40或Z216次，如需我方代办车票敬请告知。如果您乘坐飞机抵达兰州机场，则出机场后，乘坐城际动车（约计50分钟）到兰州站下车。 Day2（9月3日）：兰州—330KM—拉卜楞寺—185KM—郎木寺考虑到当日行程较紧，早上出发可能会比较早，首站前往拉不楞寺。拉卜楞寺是世界最大的喇嘛教学府，藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺之一。进入拉卜楞寺后大家自由参观拍摄，主要拍世界最长转经长廊中信众推转经桶的画面，以及寺中各大经堂与学院的建筑特色。中餐在拉卜楞寺集体解决。傍晚前抵达郎木寺，车程约计3小时，入住酒店，然后前往甘肃郎木寺（赛赤寺）拍摄日落。注意：酒店无空调，但有电热毯。早起，餐后进入四川郎木寺（达仓郎木格尔底寺）景区。中餐后从郎木寺出发前往扎尕那。下午抵达扎尕那后，前往仙女滩拍摄点。该拍摄点强度有点大，需要徒步沿着木栈道上山，大概二十分钟到达拍摄点。大家量力而行，不一定非要走到最高点的观景亭子。拍到日落结束，前往酒店入住，集体晚餐，然后休息。
备注：扎尕那海拔约计3000米，海拔不算高，但不能掉以轻心，部分人可能会有轻度高反。
Day4（9月5日）：扎尕那—210KM—唐克黄河九曲十八弯 早起，跟随领队前往观景台拍摄扎尕那晨曦。拍摄完毕，返回酒店用早餐，然后收拾行李物品出发前往唐克。下午抵达唐克九曲十八弯景区，乘坐电梯（费用含），登上观景台拍摄最美的日落。拍完日落，入住酒店。我们这次选择的酒店位于九曲十八弯观景台不远处，车程只要几分钟，而不是住宿镇上，这样子就额外给大家提供了一次次日的九曲十八弯的日出&晨曦拍摄机会。注意：酒店无空调，但有电热毯。Day5（9月6日）：唐克—37KM—瓦切塔林—162KM—观音桥镇早起，继续前往唐克九曲十八弯景区的观景台拍摄晨曦，如果运气足够好，可能拍到黄河九曲十八弯的平流雾。结束后，返回到酒店用早餐，然后收拾行李物品出发前往观音桥镇。中途约计37公里处有瓦切塔林。瓦切塔林藏语意为“大帐篷”，这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观。拍摄完瓦切塔林，继续前行，抵达红原县集体中餐。下午奔赴观音桥镇，入住酒店休息、用餐。Day6（9月7日）：观音桥镇—190KM—色达喇荣五明佛学院早餐后出发，前往色达，车程约计4小时，中午抵达色达县用餐，前往旅游集散中心预约。如果运气足够好，能预约到当日下午的票，那么下午16时集合前往喇荣五明佛学院拍摄。如果无法预约当日，则预约次日的票。抵达佛学院山脚后，需要换乘景交车上山，下午自由拍摄，拍完日落后下山集合，前往色达县城酒店入住休息，考虑到傍晚自由拍摄方便，晚餐当日不安排，大家可以在佛学院简单买点零食充饥，或者下山后到酒店吃夜宵。色达海拔3900米，谨防高反！行动一定要缓慢。![]()
色达喇荣五明佛学院是由晋美彭措法王1980年创办，在短短数年间从藏区一个山谷深处迅速崛起，一跃成为世界上最大的藏传佛学院，三万多出家僧众在此修行居住。
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色达佛学院位于海拔3900米上，在重重的群山环绕之中，沟里的僧舍，以佛学院的大经堂为中心，密密麻麻搭满了四面的山坡，不计其数的绛红色小木屋，延绵无数，一眼望不到头。这些红色小木屋，是一万多名僧侣的住所（出家男子称扎巴，出家女子称觉姆即女尊者）。它与亚青寺都是位列前茅的大型寺庙。
住宿：四川省色达县酒店标间 餐食：含早餐、中餐，晚餐自理![]()
Day7（9月8日）：观音桥镇—190KM—色达喇荣五明佛学院
当日为机动，如果前一日无法预约上色达佛学院，则改为今天上山。色达多出来的时间则将安排东嘎寺、药王神山等地的游览拍摄。
住宿：四川省阿坝县酒店标间 餐食：含三餐
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Day8（9月9日）：色达县—330KM—阿坝县—格尔登寺
早餐后出发，向着阿坝县进发，当日行程较长，约计需要8小时左右。下午抵达阿坝县，进入格尔登寺拍摄。格尔登寺具有120多年的历史，是阿坝县规模最大的藏传佛教格鲁派寺院。Day9（9月10日）：阿坝县—185KM—莲宝叶则—200KM—玛曲县早起，前往朗依寺拍摄，如果运气佳，可以在最高观景台拍摄云海。早餐后赶赴莲宝叶则景区。莲宝叶则景区位于四川省阿坝县境内，距离阿坝县城约计50公里，驱车1小时抵达。莲宝叶则结束后，赶赴玛曲县。当日下午结束较晚，建议自带干粮。住宿：玛曲县酒店标间 餐食：含早餐、晚餐，中餐自带干粮备注：当日进入莲宝叶则的时间较长，景区出来较晚，故大家自备一些干粮充饥，中餐不含。
Day10（9月11日）：玛曲县—410KM—兰州市早起，拍摄黄河第一弯观景台（黄河大桥）日出。然后，早餐后出发返程回兰州，入住酒店休息。当日全天在路上，途中经过安多合作寺院米拉日巴佛阁拍摄。晚宿兰州市区火车站附近，结束散团，晚餐自理。米拉日巴佛阁始建于清乾隆四十二年（1777年），原建楼阁已毁于“文革”。现存建筑重建于1988年5月，历时四年落成。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区的代表寺院。阁内主要供奉藏族民众中最富传奇色彩、妇孺皆知的米拉日巴尊者。楼高共九层，供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像1720尊。该寺庙不允许室内拍摄，我们主要室外观览和拍摄为主，如果需要进入主殿拍摄，门票自理。建议当日不要返程，一律由次日返程。如果您是打算乘坐火车返程，可以考虑兰州站乘坐当日18时后的列车为宜。次日返程，大家可以在酒店附近乘坐机场大巴前往兰州中川机场，或者在兰州站乘坐城际列车前往机场。住宿：兰州市商务型酒店标间 餐食：含早餐、中餐，晚餐自理![]()
费用包含：1、车费：行程内正规旅游车辆费用（根据人数确定车型）；2、门票：行程所列景点所有门票（含区间车）；含唐克景区上山的电梯费用；3、住宿：全程9晚住宿，住宿标准见行程所列；4、餐费：含全程早餐及大部分正餐（见行程所列），少部分正餐自理；5、领队费用；6、活动组织费用；7、旅行社责任险、旅游人身意外险；8、全程瓶装水供应。费用不含：1、大交通：各地往返兰州的大交通费用；2、单房差：1200元/人；3、部分用餐，见行程所列；4、总费用未含的其他费用。1、甘南地区平均海拔约3200米，色达海拔3900米，大气含氧量只及平地70%左右，初抵步者，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖；2、游客如患有心脏病、高血压、哮喘、肺病、呼吸系统疾病、严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团，如隐瞒病情，后果一切由游客自身承担，旅行社不承担任何连带责任；3、甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待，请记住不要离团去观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦；![]()
4、藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍，摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼；5、藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身；当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团；在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题；![]()
6、参加人员应充分考虑到自身身体状况、人为或自然灾害等诸多因素对旅行活动（包括人身和财产安全）的影响，承诺在不增加旅行社和同伴负担的情况下参与本次活动；7、参加人员应自备钱款、衣物、药品、食品及其他可能需要的应急物品或工具；8、参加人员应注意自己的人身安全，提高自我保护意识；旅行途中，参加人员因个人行为侵害他人合法权益的，责任自负；若由此给同伴造成损失，行为人应负赔偿责任；10、此线路属西北地区，气候干燥，请自备防晒物品，参观需尊重当地风俗习惯，户外旅行有权视实际情况调整景点先后顺序，但不低于原定标准。1、带上拉杆箱，还可配个摄影包或小腰包活动时候用；2、带太阳镜、遮阳帽、防晒衣等，穿登山防滑鞋；3、感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、风油精；4、防晒霜+保湿润肤水+防晒霜+护唇(女性必备)；5、各种数码产品及充电器、摄影器材；6、备一些干粮、水果和零食，保温水杯；7、洗漱用品，换洗衣物；8、身份证件，这是最重要的！以及其他可能享受门票减免的有效证件。注：9月甘南&川北早晚有较大温差，务必带上一件冬天的厚外套。1、仔细阅读各项活动说明，全面了解行程，微信报名（吴德森，13818360523）或电话报名(吴德森，13818360523/18116440139)；2、报名审核通过后可通过“在线支付（微信或支付宝）”、“银行汇款”方式缴纳定金或全款；3、提交您和同伴的姓名及身份证号码、手机以便购买保险；4、出发前1-3天微信群通知集合酒店地址、电话及领队电话，并办妥保险事宜；5、集结日到达指定酒店集合，并保持手机畅通，以便领队能及时联系上您。![]()
上海琼森摄影俱乐部（琼森旅行网&琼森摄影网），成立于2007年，迄今已经发展逾17年，我们以专业、严谨和负责的态度坚持将最美的摄影目的地和旅游目的地带给客户。截至目前，我们自行开辟的摄影线路超过50条，涉及新疆、云南、西藏、坝上、黔东南、川西、皖南、河南、江西婺源等地。期待您的关注和参与，相信我们会给您带来不一样的旅行体验！琼森旅行网-为深度旅游爱好者、摄影爱好者提供交流和服务平台，打造个性化、订制化的旅游体验！上海琼森摄影俱乐部
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